正确的打喷嚏姿势

天气一转凉，周围打喷嚏的声音就开始此起彼伏。虽然打喷嚏是迫不得已，但是也有一些人在公共场所打喷嚏时不捂嘴、不遮挡、甚至还仰着头，不免引来旁人的厌恶与担心，正确的打喷嚏姿势是怎样的呢？
1、用纸巾或衣袖遮挡
【正确的打喷嚏姿势】在打喷嚏或咳嗽时,最好面向无人的区域，身体放低，用纸巾捂住口鼻,用完后将纸巾及时扔进垃圾桶。如果来不及或者没带纸巾，可以用胳膊的衣服遮挡一下，也可以起到阻断病毒传播的目的。

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2、不提倡用手捂口鼻
有不少人习惯用手捂住口鼻打喷嚏，这样的做法并不提倡。因为用手拦截飞沫的效果会差很多，而且喷出的口水沫会附在手上,大量的病菌残留在手上。如果不洗手就触摸其他物体表面,就有可能通过碰触传播给他人。此外，病菌如果沾在你的手上，也很容易地进入你的眼睛或其它部位，从而造成这些部位的感染。

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3、避免把口鼻捂死
有些人为了让打喷嚏的声音小一点，会把口鼻捂死，或者刻意抑制使其不能正常释放，这也是一种错误的做法。捂住口鼻打喷嚏会让鼻腔内压力骤然升高，细菌、病毒就容易随气流由咽鼓管进入压力低的中耳鼓室，从而诱发急性中耳炎。不能得以释放的压力还会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，严重时会造成鼓膜穿孔。