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生活知识|怎样去除黑色素沉淀，怎样去掉黑色素沉淀斑( 二 )

小知识


怎样去除色素沉淀 1、茎状植物
差不多大部分的茎状类食物都是有助排毒的 ， 比如山药、红薯等都是排毒轻便的不二选择 。 就连埋在泥土下的莲藕也有利尿的左右 ， 能促进体内废物快速排除并借此净化血液 ， 营造被嫩肌肤 。

2、富含维生素C的食物

维生素C具有还原作用 ， 能抑制色素的增加 ， 使皮肤白皙 ， 并能预防晒斑 。 富有维生素C的食品有柠檬 ， 柑橘 ， 西红柿 ， 草莓 ， 萝卜 ， 卷心菜 ， 油菜 ， 苹果 ， 西瓜 ， 黄瓜 ， 香瓜等 。 还应食用含铁多的食物 ， 如樱桃 ， 菠菜 ， 胡萝卜 ， 芝麻 ， 紫菜 ， 蚕豆 ， 贝类 ， 沙丁鱼 ， 干鱼等 。

扩展资料：
容易沉淀黑色素的食物：
1、油炸食物
闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处 ， 不仅让你容易变胖 ， 而且内含的氧化物会加速肌肤的老化、变黑或长斑 。 对于油炸食品 ， 如果实在忍不住的话 ， 不妨在食用前补充一些富含维生素E的食物以抵抗老化 ， 如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等 。

2、深色食物

深色食物则包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食 ， 乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食 ， 这些都应尽量少吃 。
建议多吃牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物 ， 容易令黑色素排出 ， 也可以减轻内脏负担；与此同时 ， 也应少喝饮料 ， 如浓茶、可乐、咖啡等 。

参考资料来源：





黑色素沉淀怎么去除 1、黄瓜去黑 。 黄瓜是是很多女生嫩红肌肤用到的蔬菜 ， 黄瓜中含有大量的维生素 ， 可以帮助抑制黑色素的产生 ， 而且还可以补充肌肤水分 ， 让肌肤显得更加的红嫩、水润、光泽 。
2、敷冰牛奶 。 准备一小杯鲜奶 ， 放到冰箱里 。 清洁肌肤后 ， 将化妆棉吸满鲜奶 ， 敷在肌肤15分钟左右 ， 取下 ， 用清水将牛奶洗净 。 长期坚持 ， 可以使肤色白净均匀 。
3、柠檬美白 。 柠檬富含维生素之外 ， 含有大量的果酸 ， 可以帮助肌肤抗衰老 ， 还可以及时软化角质 ， 淡化黑色素 ， 不管是口服还是敷用都是可以起到很好的保养肌肤的效果 。
生活中的去黑的小方法就分享到这里 ， 不过对于黑色素沉淀去除小偏方 ， 相信大家并没有对此报太大的希望 ， 想要粉嫩肌肤 ， 还是建议使用专业的嫩红素产品 。
怎样快速去除黑色素 每个人都希望自己的皮肤白皙透亮 ， 没有瑕疵 ， 但是往往事与愿违 ， 随着年龄的增长 ， 加上长时间的日晒 ， 都有可能会形成色素沉积 。 这些问题的出现 ， 暴露在皮肤上就会形成皮肤暗沉 ， 没有光泽 ， 同时还有斑点 。 对于在意外表的人群而言 ， 这些瑕疵就会令皮肤看上去不干净 ， 每当照镜子的时候也会出现自卑的情绪 。 不过也可以通过一些外界的手段 ， 来达到祛除黑色素的效果 。
一、饮食在饮食上 ， 正确的饮食习惯也可以让皮肤看上去拥有好气色 ， 同时淡化黑色素 ， 提亮肤色 。 首先可以多吃水果 ， 因为在许多的水果当中都富含丰富的维生素C ， 这一类的营养物质可以帮助人体淡化黑色素 ， 同时还能够抗氧化 ， 延缓衰老 。 柠檬 ， 西红柿 ， 猕猴桃这些水果当中都含有丰富的维C 。 牛奶也是一种不错的饮品 ， 因为在其中富含丰富的蛋白质 。 营养物质 ， 在补充身体营养的同时 ， 其中的乳清蛋白也能够有效的解决皮肤问题 。

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