1、少用丰胸精油 。 平时多采用热敷的方式按摩乳房 。 部分精油中被非法添加雌激素， 会加重乳腺增生的症状， 所以一定要慎重再慎重， 乳房的按摩要轻柔， 防止疼痛加剧 。
【健康知识|乳腺小叶增生怎么办，双侧乳腺小叶增生什么意思】2、熬一些蒲公英 。 这些能可以凉拌食用， 都有助于缓解乳腺增生的问题， 让你的乳房越来越健康 。
3、做一些办保健操 。 可以做一些改善乳房形态的保健操， 也能做一些简单的慢跑运动 。
乳腺小叶增生的出现虽然给女性带来了很多难处， 但是生活中我们一定要有正确乐观的态度去面对它， 乳腺问题就不会让我们害怕 。
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