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二、三月份当季水果有：
木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、鹤首瓜、枇杷、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、果桑、鹤首瓜、蛇瓜、草莓、菠萝、甘蔗等等 。
1、草莓
草莓中含有较高的维生素C ， 铁含量也是水果中最高的 ， 而维生素C和铁结合刚好就是最好的养颜益肤的绝好搭配 。 并且草莓属浆果类 ， 对延缓大脑衰老 ， 增强记忆力是最强最有效的 。 在每天的上午和下午吃上几颗多汁可口的草莓可以顿感精神 ， 赶走春困 。
2、甘庶
甘蔗的营养价值很高 ， 它含有水分比较多 ， 极易被人体吸收利用 。 并且甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素 ， 其中铁的含量特别多 ， 居水果之首 ， 故甘蔗有“补血果”的美称 。
【二三月份适合吃什么水果】3、菠萝
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质 ， 它能分解蛋白质 ， 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 改善局部的血液循环 ， 消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用 ， 适当食用对肾炎 ， 高血压病患者有益,菠萝性味甘平 ， 具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。 每次吃菠萝不可过多 ， 过量食用对肠胃有害 。
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