3：合理饮食 想要彻底去除妊娠纹在产后三个月内只做这些还是远远不够的， 宝妈还应该合理搭配饮食， 最好的方案就是要多吃富含维生素C的食物， 比如柑橘、草莓、蔬菜等， 另外还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品， 可以帮助皮肤恢复弹性， 为后面的去除妊娠纹做好铺垫 。
怎样去除妊娠纹最有效??? 很多女性都在吐槽产后遭遇的问题， 尤其是妊娠纹 。 从小码的衣服变成了大码， 松松垮垮的肚皮上还冒出了红红的纹路 。 天天做瑜伽， 做产后修复还是无济于事 。 过了漫长的十月怀胎， 产后妈妈们早就在心里罗列了一大串的美丽清单：产后修复、产后护理、产后瑜伽……其中妊娠纹更列入了“消消乐”的队伍中 。 要怎样才能打好妊娠纹这场持久战呢， 必须知己知彼才能百战百胜 。 怀孕时， 胎儿的快速发育， 准妈妈的腹部日渐隆起， 导致皮肤受到了大幅度的拉扯 。 在压力的扩张下， 胶原纤维组织断裂， 肌肤变得越来越薄， 其断层便清晰可见， 呈现出大小不一的粉紫色波浪状条纹 。
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响， 加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂， 使皮肤形成宽窄不已的波浪形条纹 。 妊娠纹的出现会使患者出现多种异常症状， 影人的外观体态 。
妊娠纹是由于孕妇在妊娠期间， 有多种不良好的卫生习惯， 体内荷尔蒙被外界刺激影响， 再加上当时腹部已经隆起， 使皮肤的弹力纤维与胶原纤维遭受损失或断裂， 从而使皮肤形成难看不一的波浪形条纹， 显得皮肤褶皱， 老气， 严重影响人外观体态， 久而久之， 还会影响人的身心健康和身体健康， 需要早早进行治疗 。
【母婴知识|如何祛除妊娠纹，怀孕肚子长妊娠纹怎么消除】芦荟的功效有很多， 做法也有多种， 可以用来做奶茶、泡水喝， 也可以与食材同煮成美味佳肴 。 芦荟能促进皮肤组合细胞的愈合， 使皮肤舒缓， 能有效治疗妊娠纹 。 做法：将芦荟直接擦在皮肤上， 大约十五分钟过后放开， 可以用温水清洗过后再次利用， 每天敷两次 。 乳木果油或可可脂都是质量较好的天然保湿剂， 使皮肤充分保持水分， 持有弹性， 避免皮肤过多干燥褶皱， 是治疗皮肤妊娠纹的良好利器 。 做法：将新鲜的乳木果油或可可脂混拌搅拌成膏状， 后将其涂抹于褶皱的皮肤部位， 大约二十分钟后取出， 再清晰皮肤就可以了 。
妊娠纹怎么去除啊？ 1、合理膳食， 营养均衡
营养的跟进很重要， 但是这并不意味着孕妈妈们大吃特吃， 要避免吃过多的油炸食品和甜食， 均衡的搭配才会让妈妈身体更健康更美丽 。 蛋白质含量高地食物， 可以帮助改善皮肤的肤质， 使皮肤更有弹性， 从而就能有效减少妊娠纹 。
2、适当运动
为什么会出现妊娠纹， 主要是因为怀孕之后肚子变大超过了人体本身的负重能力， 因此肚皮就被撑大了， 而产后因为没有及时的调整， 被撑大的肚皮自然不可能立即消失， 所以才会出现妊娠纹严重的现象 。 而想要明确产后如何去除妊娠纹， 就要加强运动， 提高机体活力， 也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩， 帮助肌肤恢复弹性， 消除妊娠纹 。
3、巧妙的睡前按摩+安全有效的去除妊娠纹产品
在妊娠纹位置涂抹去除妊娠纹产品进行睡前按摩， 一方面， 按摩简单， 另一方面， 这个方法确实有效， 而且对身体也好 。 美姿秀就是一个很好的选择 。
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