冰糖猕猴桃做法：
首先(去皮核)250克 ， 冰糖适量 。 然后将猕猴桃洗净 ， 去皮核 ， 切成小块 ， 置于碗中 ， 放入冰糖 ， 上笼蒸至桃肉熟烂 ， 取出即可食用 。
这种祛斑方法 ， 食用起来具有生津养阴 ， 降压降脂的功效 ， 适用于高血压 ， 高血脂 ， 冠心病 ， 咽喉疼痛 ， 心烦口渴等病症 。 常人食之 ， 能滋润肌肤 ， 乌发养颜 。
淡斑效果好的方法：
一.核桃仁牛奶
它的做法很简单 ， 我们需要准备的有核桃仁30g、牛奶300g、豆浆200g ， 黑芝麻20g 。 把核桃仁和黑芝麻磨碎后 ， 加入牛奶和豆浆中混合均匀 ， 然后放入锅中加热煮沸 ， 最后加入适量白糖即可 。 每天早晚各吃一小碗 ， 能够有效去除斑点哦 ， 适用于黄褐斑和有皱纹的皮肤 。
二.猪腰薏苡仁粥
需要准备好一对猪腰、山药100g ， 粳米200g和薏苡仁50g 。 猪腰洗干净后切碎备用 ， 100g的山药洗干净后去皮切碎 。 将山药、猪腰、粳米和薏苡仁一同放到锅内 ， 加入适量的清水用慢火煮成粥 ， 然后再加入适当的调味即可食用 。 这款粥品有着补肾益肤的作用 。 对于黄褐斑、雀斑以及黑斑等皮肤有着不错的治疗功效 。
三.杏仁皮牛奶面膜
将适量的杏仁去皮后捣烂 ， 拌入适量的鸡蛋清 ， 混合均匀后在每晚睡觉前把它敷在干净的脸上 ， 过夜 ， 第二天用适量的稀释白酒冲洗干净 ， 然后按照正常的洗脸护肤操作即可 。
四.柿子叶+凡士林
将适量的柿叶研成粉末状 ， 然后加入适量融化的凡士林 ， 搅拌混合成膏状后涂抹在需要淡斑的位置即可 。
黄褐斑要怎么样才能彻底的去掉啊？ 导语：洁白无瑕的肌肤 ， 是大多数爱美人士的终极追求 ， 然而都市快节奏的生活方式 ， 导致女性脸上的色斑日积月累 ， 肤色也逐渐暗黄 ， 黄褐斑的形成不但影响外形 ， 更直接影响女人的情绪 ， 一些女性面部出现黄褐斑 ， 会感到非常焦虑 ， 为了祛斑往往尝试各种偏方药膏或者用美容化妆品掩饰 ， 效果不明显不彻底 ， 有时甚至会引起一些其他皮肤问题 ， 如何科学、有效地祛斑将成为许多爱美人士关心的话题 。
研究发现
斑 ， 是一种病!斑在脸上 ， 病在脏腑 ， 源于血液 ， 根在卵巢 。 脸上的斑 ， 其实是体内器官发生病变的表现！治斑迫在眉睫 ， 已经成为21世纪长斑女性普遍的一种认识！
岁月那么长 ， 青春那么短 。 女人 ， 不该带着斑点生活 。 因为斑点暗示这妇科疾病 ， 肝脏疾病 ， 以及身体内的毒素垃圾已经不再悄悄的腐蚀你的健康了 ， 而是光明正大的向你宣战了!
黄褐斑多出现于35岁以上的女性面部 ， 因为体内问题、妊娠及年龄增长等问题 ， 让黄褐斑困扰着很多女性朋友 ， 毕竟是长在自己脸上 ， 所以还是会很上心的去想办法解决黄褐斑的问题 ， 但是祛斑老师提醒：祛除黄褐斑应该注意以下误区 ， 避免造成皮肤不可修复的损伤及激素依赖性皮炎的发生 。
误区1
外用激素类药物或含激素的化妆品祛黄褐斑
含有皮质类固醇激素的外用药品种繁多 ， 又属于OTC用药 ， 人们可以自行购买 ， 所以误用滥用现象比较严重 。 激素具有非特异性抗炎作用 ， 早期还可抑制黑色素细胞分泌 ， 因此初期涂抹时可有一定效果 。 但停止使用后色斑颜色会再次复发 ， 甚至加重 。 有些人由于长期使用 ， 对激素产生依赖性 ， 形成激素依赖性皮炎 ， 造成皮肤萎缩 ， 角质层变薄 ， 或毛细血管扩张等新的损害
误区2
用电灼等方法祛黄褐斑
黄褐斑不同于其他色素斑 ， 它的成因非常复杂 ， 采用激光、电灼等方法治疗 ， 可能破坏皮肤巯基 ， 使色素加深 ， 色斑范围扩大 ， 甚至造成面部不可修复的损伤 。
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