如何烤面包,全麦面包烘烤之后热量会不会变高


怎么自己在家烤面包 。 下面就和大家分享我的制作方法和食材 。

制作材料:

高筋面粉400克、木糖醇10克、酵母4克、鸡蛋1个、盐3克、食用油15ml、瓜子仁10克、蛋黄1个 。

操作步骤:

1、首先准备一个大碗 , 放入400克高筋面粉 , 亲们没有高筋面粉 , 用中筋面粉也可以 。 放少许盐 , 增加面粉的筋性 , 再放入木糖醇 , 增加面包的甜味 , 也促进酵母的发挥 。 木糖醇它是属于代糖产品 , 血糖高的人吃了它血糖不会升高 。 亲们家里有血糖高的人 , 可以用木糖醇代替糖 。 再打入一颗鸡蛋 。

2、用温水先把酵母搅开 , 然后用温水继续和面 。 今天做的面包是软面包 , 要把面搅成干干的面糊状 。 然后加入食用油 , 一是增香 , 二是防止面糊的表皮干 。 用手在面糊的表面涂抹均匀 。 盖上保鲜膜放在冰箱里冷藏醒发一晚上 。 这样醒发的面不用揉出筋膜 , 自然就出筋膜 。 亲们也可以放在常温下自然醒发 。

3、第二天拿出面全是蜂窝状 , 用手抻出一块面 , 出现了薄薄的筋膜 。 这样饧发面是不是非常的省事 , 省上去了揉筋膜的时间 。

4、面板上抹点油 , 把面移到面板上 , 用手揉一揉 , 排出面里的空气 , 然后切成八个均等的剂子 。 剂子不用揉 , 直接用擀面杖擀成长条型薄一点 , 这一步很关键 。 擀到薄一点又起层还能拉丝 。 然后从一头卷起 , 卷成一个长条型 , 一个面包生坯就做好啦!

5、烤盘上放上锡纸 , 锡纸上面刷一层油 , 防止粘 , 做好的生坯放在锡纸上 。 放入烤箱里 , 二次醒发到两倍大 。 时间需要长一点 , 因为面是从冰箱里拿出来比较凉 , 大概需要30分钟左右 , 可以看生坯醒发到两倍大就可以 。

6、准备好瓜子仁 , 我是自己买的熟瓜子扒的瓜子仁 , 准备一个蛋黄 。 用小刷子把蛋黄打散搅匀 , 如果蛋黄干可以稍稍放一点点水 。 这时的生坯醒发非常的饱满 , 已经变成两倍大 。 用小刷子在生坯上均匀刷上蛋黄液 , 再均匀撒上瓜子仁 , 这时的生坯变得非常的好看啦 , 黄黄的 , 白白的瓜子仁 。

7、烤箱提前预热大约五分钟 , 亲们要看电热管从红到暗 , 就达到了预热的温度 。 烤盘放入烤箱 , 上下电热管全开170度烤25分钟 。

8、时间到烤盘出烤箱 , 排式面包就做好喽 , 好暄暄的软软的、白白的瓜子仁 , 好看又好吃 , 还有一些些拉丝 。 喜欢的亲们可以按照风雨彩虹的方式去做一个 , 既简单也很省事 , 不用揉出筋膜 。

排式面包小贴士:

1、亲们为了省事 , 不用揉筋膜 , 可以头一天晚上把面和好放在冰箱里冷藏饧发一晚上 , 面就能醒发出筋膜 。

2、擀饼的时候要擀薄一点 , 这样既起层还能拉丝 。
烤箱如何烤面包? 首先 , 准备高筋面粉200克 , 加入食盐3克 , 白糖10克 , 喜欢吃甜的可以多加一点 。

小知识:

加入食盐可以增加面团的筋性 , 还能能降低甜度 , 食后不腻 , 加入酵母3克 , 打入一个鸡蛋 。

倒入180毫升的纯牛奶一包 , 先把面粉搅拌成面絮 。

再和成稍微软一点的面团 , 面团要多揉搓 , 一定要把面团揉出筋以后 , 加入软化后的普通黄油30克 。

小知识:

面团的揉搓时间决定面包的成败 , 面团没有揉到劲 或是揉的太过了 , 面包会出现老化的情况 , 就是面包刚做好时还暄软 , 只要一放就会很硬 。

接着把黄油一点一点揉进面团 , 一直抓揉到面团光滑 。

盖上发酵1个小时 , 1个小时的时间 , 面筋得到充分的氧化 , 对面团的延伸性 , 柔软度都会有影响 , 1个小时以后扒开面团看一下 , 面团下面全是蜂窝眼 , 面团已经发酵好了 。

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