现在几乎每个爱美的女性要想要减肥， 往往很多的人都是三分钟热度， 因为减肥是需要很强的自制力和意志力的 。 要是有了顽强的意志力， 别说减肥， 做任何事情都会成功的， 今天小编给大家推荐的就是增强意志力的瑜伽动作
这些动作可能会让你不舒服， 会挑战你身体的极限 。 需要你用极强的意志力和专注力去完成 。 培养你的意识， 去努力克服这些困难吧！
【海滩美女教你增强意志力的瑜伽动作】
文章插图
前屈式
接着上身继续向前弯， 双手抓住小腿， 将上身拉向自己的双腿 。
膝盖可以微微弯曲， 并移动你的臀部使得它在你的脚上方 。
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