如何预防云雾移睛？

有的人可能会感觉到眼前有云雾样的黑影飞舞飘移，时而昏暗时而晴明。这就是飞蚊症，也叫“云雾移睛” 。
那么针对飞蚊症我们要怎么预防呢？
一、首先，要注意生活作息和用眼习惯。
1、保证充足的睡眠，尽量不熬夜；

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2、注意不要过度用眼，预防近视，切忌“目不转睛”地长时间盯着手机、电脑；
3、对眼药水、美瞳等的选择要谨慎，尽量避免刺激性成分进入眼睛。
二、其次，适当补充眼睛所需的营养成分。
1、均衡饮食，多吃富含碘、锌、硒等微量元素的海产品以及富含维生素A的蔬菜瓜果；

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2、多喝水以减轻眼部干燥。另外还要保持良好的心情，加强锻炼。
【如何预防云雾移睛？】