如何预防肋软骨炎？

肋软骨炎在各肋软骨都是可发病，不过多在胸骨旁2～4肋软骨，但也可见于肋弓。病程多在3～4周自行痊愈，但部分患者反复发作，迁延数月甚至数年。受累肋软骨肿大隆起，质硬，光滑而边界不清，局部压痛明显，但无表皮红热征，挤压胸廓时疼痛加剧。
预防肋软骨炎分述如下：
1、经常开窗通气，使室内空气新鲜。少去公共场所，多参加体育活动，增强自身的抵抗力。必要时注射流感疲苗。
【如何预防肋软骨炎？】

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2、劳动操作时，提高防护意识，搬括重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。
3、多吃蔬菜、水果，多食增强免疫作用的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，忌食辣椒等辛辣刺激的食物及含大量动物脂肪的食品，戒烟，不喝烈性酒。
4、平时注意保暖，防止受寒。身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉。