试试看课前预习， 如果你对老师上课所讲的内容有所了解并且知道自己哪些地方还不是很理解的话， 听课会有重点， 也就容易集中注意力；记笔记也不失为一个好方法， 因为记笔记的同时你肯定在思考， 而一个思考着的人是不会走神、胡思乱想的 。
我看书看不进去， 怎么办？ 看不进去书的原因：
1 选取的书不是感兴趣的书 。
2， 可能是心情所致， 心情极度糟糕或者遇到挫折 。
3 环境过去嘈杂吵闹， 也会影响读书的心情 。
怎样让自己喜欢看书：
走神时,先别忙着自责,强迫自己集中精神.而是闭上眼睛,把你走神的内容认真想一遍,然后,再以更加振奋的心态投入学习 。 参考答案： 要集中精力学习， 首先是要端正学习目标与目的， 培养好良好的学习习惯与学习兴趣 。
这些包括：
1， 你知道为自己而学 。 学习的目的是掌握知识 。
2， 你能够制定切实可行的学习计划 。
3， 你有良好的学习习惯：如先学后玩 。 学的时候不想玩的事， 学习时间相对固定 。 给自己留下充分的玩与娱乐的时间 。
4， 学习时间集中， 养成短时间高效果的学习方法 。
5， 把学习也当成一个有挑战的娱乐来进行， 充分培养自己的学习兴趣 。 学习效果非常棒时， 可用玩来奖励自己 。
一.解释
读音：kànshū
英译：[read] 读书
同义词：读书、阅览书、学书、阅读
释义：一个人拿着书在桌上认真地阅读， 思考与书在一起了 。
【学习知识|看书看不进去怎么办，浮躁看不进去书怎么办】二.看书速度
一般人的正常阅读速度是200字/分， 但受过快速阅读训练的人的一般阅读速度是300字/分 。 但这要经过刻苦的训练啊 。 先训练默读， 做到不出声音不受干扰， 专心致志；再训练读目录和标题， 在阅读中紧紧抓住段落的核心；再训练扫描读， 像摄像机一样工作， 而不是数人头式地阅读， 从第一个字读到最后一个字；再训练段读， 用抓关键词的方法， 几秒钟就抓住一段文字中的关键词， 一次性阅读一个段落 。 一点一滴地强化， 才可能最终突破 。
看书看不进去怎么办 1.既然看不进去， 那就先读， 读着读着觉得进入角色了就看， 无法进入那就休息， 喝口水， 闭眼养神 。 换本书继续 。 （注意：这个读的时间可能有点长；你还需要一个安静的环境）
2.好记性不如烂笔头， 既然看不了就抄写吧， 抄关键字或者全文你根据实际情况看有没有这个必要， 抄3至5遍你来看书就有看进去的感觉了 。
以上办法要求你一定要看书的决心和毅力很大
为什么看书看不进去？ 学习时注意力无法集中的原因有很多， 先看看你属于哪一种 。
一是学习目的不够明确 。
二是学习内容太难， 学习负担过重， 心理压力太大 。
三是学习内容太易， 你已烂熟于心了， 因重复学习而厌烦 。
四是疲劳过度， 大脑未得到充分休息 。
不管是什么原因导致学习时注意力不集中， 只要你试试以下办法， 就多少都会有一些“疗效”：
一、早睡早起， 自我减压 。 尽量利用白天学习， 提高单位时间的学习效率， 不要贪黑熬夜， 累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神 。 同时， 别把考试成绩看得太重， 一分耕耘， 一分收获， 相信自己只要平日作出努力了， 必然会有好的回报 。 这样， 学习时就能心里轻松、心情愉快， 注意力就容易集中了 。
二、明确目标， 用好方法 。 从大的方面说， 我们要认识到， 今天努力学习是为了创造美好的明天， 成为对家庭对社会有用的人 。 从小的方面说， 这一年， 这一学期甚至这一天， 我应该完成哪些学习任务 。 目标明确了， 学习的动力就足了， 注意力就不易分散了 。 诚然， 我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：
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