嘴边长痘痘怎么调理 痘痘通常是由于血热导致 ， 体内湿气、热气排解不出 ， 就会造成油脂分泌过多 ， 堵塞毛孔产生的 。 一些人吃了油腻、辛辣食品之后痘痘爆发 ， 俗称“上火长痘”也是属于此原因 。 尤其是在夏天 ， 脸部油脂分泌旺盛 ， 对于容易上火的人来说 ， 无疑是一种痛苦 。 为此 ， 他们采取各种方法来“镇压”痘痘 ， 结果每况愈下 。 上火造成的痘痘不能盲目地消解 ， 降火有道 ， 对症下药才能有效治疗痘痘 。
饮食祛痘小技巧
人们要从戒口着手 ， 少吃或不吃热气油腻的食物 ， 减少油脂的摄入 ， 多摄取清淡、富含纤维的食品 ， 增加排便次数 ， 体内的毒素排出来 ， 脸上的痘痘也会随之“排出” 。 下面为大家推荐几款食品 ， 采用饮食调理的方法来应对上火长痘 。
1、西瓜
炎热的夏季 ， 西瓜不仅是解暑解渴的佳果 ， 也是解救上火引发的痘痘的良药 。 西瓜性凉 ， 含有丰富的钾盐 ， 能补充人体因流汗散失的元素 ， 能有效消除痘痘 。
2、冬瓜
冬瓜富含多种维生素 ， 尤其是钾盐 ， 对祛热解暑有着特殊的功效 。 吃冬瓜时切忌把冬瓜籽挖掉 ， 对于想依靠冬瓜美白祛痘的人来说 ， 冬瓜籽是必需的 。 因为冬瓜籽饱含油酸和氨基酸 ， 而油酸具有抑制身体中黑色素沉积的活性 。 食用冬瓜 ， 不仅能去火 ， 还能美白祛痘 ， 一举双得 。
3、牛奶
夏天饮牛奶 ， 并不是如人们平常所言会导致“热燥”、“上火” ， 事实上牛奶因为富含水分 ， 能够满足夏季人体因大量流汗而散失的水分 ， 达到降火解热的效果 。 而且牛奶的蛋白质含量丰富 ， 有美容的效果 。
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