2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风” 。 在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风 。 洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等 。
3、最好淋浴(可在家人帮助下)，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染 。 如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴 。
4、每次洗澡的时间不宜过长，一般5--10分钟即可 。 。 。
5、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳 。
6、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着 。
7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴 。
女性怀孕后可以天天洗澡吗？每隔两三天洗次澡，其他时候擦洗出汗部位就好 。
洗澡频率过高，尤其是经常使用沐浴露或香皂必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易导致皮肤提早老化 。 老年人因本身皮肤就比较干燥，皮脂分泌少，要尽量减少冲凉次数，尤其是干燥的秋天和冬天，两三天洗一次 。 同时不用或少用沐浴清洁产品，清水冲洗最好 。
【母婴知识|孕妇多久洗一次澡好，孕妇一个星期洗几次澡合适】沐浴应有序-先洗脸，再洗头，后洗澡 。
进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁毛孔大门开启之时，潜入毛孔 。
久而久之，毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人说的“青春美丽疙瘩痘” 。 如果洗过澡后，再洗头，头上的油脂不小心会使背部再次“污染”，所以还是自上而下的好 。
洗澡注意
1、饱餐后和饥饿时不应洗澡 。 饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒 。
2、酒后不应洗澡 。 酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复 。 而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多 。 酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷 。
3、劳动后不应立即洗澡 。 无论是体力劳动还是脑力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥 。
4、血压过低时不应洗澡 。 在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱 。
5、发烧时不应洗澡 。 当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱 。 此时洗澡，容易发生意外 。
另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡 。 患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡 。
6、脑血管病患者不宜常洗澡 。 洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力 。 当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂 。
7、癫痫患者不宜常洗澡 。 洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫 。
8、老年人洗澡不宜过频 。 老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒 。 洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，甚至晕倒 。
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