2.不要久坐久站：长期久坐和久站的女性 ， 更加容易患上z宫内膜异位症 ， 而对于那些长期缺乏锻炼 ， 体内血液循环比较差的人而言 ， 更加容易引起z宫内膜增长的出现 。 所以平时生活中为了工作久坐的人要学会劳逸结合 ， 多站起生来走一走 ， 还有要加强自身的锻炼 ， 都可以有效保护z宫健康 。
3.定期做好检查：女性尤其是有生育经历的女性 ， 平时生活中一定要注重定期检查自己的身体 ， 通过妇科检查可以尽早确诊排除z宫肌瘤\z宫内膜异位等疾病的发生 ， 对于保护自己的z宫和宫颈健康是非常有利的 。 （女人切除子宫的危害,会有什么影响？）
4.注意保暖：z宫是一个非常怕凉的q官 ， 尤其是女性处于月经周期的时候 ， 一定要注重z宫的保暖 ， 生理期的时候千万不要吃辛辣寒凉刺激性的食物 ， 要多穿一点衣服注意保暖 ， 尤其要注重腹部保暖 。 在冬季的时候不要穿低腰露脐的衣服 ， 有很多女性过分追求美 ， 从而导致宫寒的发生 。
z宫切除其实对自己的身体健康并不会有太大的影响 ， 所以不要有太大的心理负担 ， 女性一定要学会保护自己的z宫健康 。 （女人切除子宫的危害,会有什么影响？）
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