总是月经不调是怎么回事？ 月经失调的原因
原因一：压力
正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱 。 同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经 。
原因二：着凉
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经 。
原因三：电磁波
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调 。
原因四：便秘
便秘可能会引起女性月经紊乱 。 直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜 。 如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性 。 若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱 。
原因五：滥用药
滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍 。
原因六：蹦迪
噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响
原因七：吸烟
烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调 。 每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍 。
以上这些就是月经失调的原因，女性月经不调建议吃思妍金巢安，可以改善月经提前、月经推迟、月经过少等月经问题 。
月经一直不调怎么办？ 月经是成年女性重要的生理特点，也是女性生育和保持青春的前提与保障，正常而规律的月经不仅是女性自身系统正常的表现，也是全身各个系统正常的表现 。 月经不调是妇科常见的疾病，常常表现为经期和经量的异常，还会伴有腹痛和全身的症状 。 月经不调可以有很多的因素引起，比如全身性的疾病，如血液病、高血压、肝病、内分泌的疾病、流产、宫外孕、葡萄胎都会引起月经不调 。 月经不调如何来进行有效的治疗呢？如果是内分泌失调引起的月经失调，最重要的是要平衡内分泌，养成良好的饮食习惯，不可以吃油腻的食物，要多吃新鲜的水果蔬菜，高蛋白类的食物，要多喝水，补充身体所需的水分，不要吃辛辣刺激的食物 。 另外要多吃一些含铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性的贫血，要多吃乌骨鸡、羊肉、，鱼肉、青虾，还有胡核桃等等 。 另外，女性要防寒保暖，女性朋友经期出现盆腔内的血管收缩会导致卵巢功能失调，引起月经量的减少，所以女性应该保持良好的生活习惯，要避免熬夜，过度劳累，生活要不规律，这都是一些不良的生活习惯，要调节一下 。 因此女性对于自己的月经不调的情况，要及时治疗，如果不能积极的缓解，应该到正规的专业医院进行检查，来查明病因 。
月经不规律怎么办？ 月经不调的调理方法：
1、注意饮食
月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅 。 来月经时可以通过喝红糖水调理身体 。
2、消除疲劳
如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响 。 因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜 。
3、注意保暖
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡 。 平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉 。
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