如何预防妊娠咳嗽

准妈妈在怀孕期间，免疫力会有所下降，这意味着你的身体更容易患上各种小毛病，或者对一些小问题的反应更加强烈，例如妊娠咳嗽，那么如何应对孕期咳嗽呢？下面给大家详细介绍如何预防妊娠咳嗽。

预防孕期感冒咳嗽，准妈妈应多吃一些新鲜的蔬菜水果，它们所含的维生素C等营养物质具有抗氧化作用，有助于抵抗各种传染病。你也可以询问医生的建议，必要时吃一些孕期专用的多种维生素和矿物质的混合补充剂，以弥补从日常食物中摄入不足的营养素。

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不属于孕期运动高风险类型的孕妈妈，建议在整个孕期都坚持适度的运动，比如散步、孕妇瑜伽等。坚持每天30分钟以上的中低强度锻炼，可以促进你的血液循环，增强心血管功能，对预防疾病是非常有帮助的。

孕期感冒咳嗽的治疗，首先，普通的感冒咳嗽是能够自愈的，你可以采取更加健康、安全和自然的治疗方法，帮助自己缓解症状。比如坚持均衡的饮食，为身体提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物和蛋白质等营养物质。咳嗽时，喝点温热的蜂蜜柠檬水或者橙汁能让你感觉舒服一些。咽喉肿痛时，可以试试用盐水漱口，有助于治疗咽喉感染。