轻度高血压怎么办 高血压 高血压怎么办 注意自己的饮食,一日三餐定时定量,不要加餐特别是晚上睡觉之前不要吃东西,要尽量减少高糖,高蛋白质,高脂肪食物的摄入量,同时饮食方面要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有选择性的使用一些具有降低血压的蔬菜和水果,高血压的辅助治疗可以了解（叁善安享天伦） 。
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