3、热性水果 ， 如榴连、椰子、腰果等 。 这些食物多吃了会使体内食物残留造成的毒素 ， 滞留在肠脏内 ， 超过一天还不能正常排出 ， 就会积存在肠内 ， 从而导致湿毒 。 加上平时睡眠不足 ， 不及时更新新陈代谢 ， 不利于身体健康 。
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