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健康知识|月经总是提前怎么回事，大姨妈经期提前是怎么回事

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例假总是提前 ， 是怎么回事啊？ 月经是上天赐给女人的礼物 ， 有了它 ， 可以更好地保护我们的身体 。 因此 ， 经期的稳定性是女人们经常闲聊的话题 。
闺蜜最近这几个月 ， 发现经期变得不稳定 ， 每个月总是提前二三天 ， 而且量较少、颜色淡、伴有腰酸 ， 这让她有点不安 。
经过和朋友同事聊天发现 ， 每个月提前几天是正常的 ， 只要不超过七天 ， 都是小事 。
据医生说 ， 导致月经提前或推迟的原因有很多 ， 大部分是由于内分泌失调 ， 导致激素水平达不到正常 ， 是子宫内膜无法周期性的剥脱 ， 所以月经会不正常 。
其实 ， 女性朋友们如果发现月经不调 ， 一定要反省最近的一些生活细节 。
01
生活方式不规律 ， 精神压力大或者环境因素的影响也会导致月经提前 ， 尽量在月经前后一段时间不要熬夜 ， 女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟 ， 从而引发机体生命节律发生紊乱 。 这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调 ， 进而影响女性的排卵周期 。 一旦排卵周期被打乱 ， 就可能出现月经不规律 。
02
让心情保持愉快 ， 现代心理学认为 ， 不同的情绪状态对月经的影响是不同的：情绪紧张、焦虑可使月经量增多 ， 月经提前；而心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经 。 因此 ， 月经与我们的心理因素 ， 尤其是负性情绪直接或间接的联系着 。
03
女人要培养兴趣 。 兴趣爱好可以增加你的活力和情趣 ， 使生活更加充实 ， 生机勃勃 ， 丰富多彩 。 健康有益的文化娱乐体育活动 ， 不仅可以修身养性 ， 陶冶情操 ， 而且能够辅助治疗一些心理疾病 ， 防止月经不调 。
04
月经前期尽量不要着凉 ， 少喝冷饮 ， 如果经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,会使经期提前或引起月经过少甚至闭经 。
【健康知识|月经总是提前怎么回事，大姨妈经期提前是怎么回事】另外 ， 长时间月经不调不仅会让女性容颜衰老 ， 加速器官衰老 ， 甚至还会造成不孕 。 所以 ， 医生建议 ， 经常月经不调 ， 一定要及早就医 。

经期总提前怎么办？ 病情分析：
月经提前的类型
1,气虚型：月经周期易提前,经量增多,易疲倦乏力,食欲不振,常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形.脸色苍白,舌质淡白,脉弱.治疗时宜补益肺气,并适度运动,锻炼体能.
2,血虚型：此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦,头晕,心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱.
3,血瘀型：月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者.治疗时宜活血化瘀.
4,宫寒型：这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性.月经较易延后,经量较少或颜色较暗,有些在月经来前或来潮时小腹冷痛,剧烈时甚至脸色发青,四肢冰冷,热敷则疼痛可稍微减轻.诊察时,常可发现舌质颜色较淡,舌苔白,脉沈紧.
5,血热型：月经易提前,经量较多,质地较黏稠,平时容易心烦口渴,脸色易发红,白带黄稠有异味,舌质偏红,舌苔黄.除了遗传因素外,此种体质可因长期晚睡,熬夜,或平时情绪过度激动,或爱吃辛辣的食物所造成.

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