11、开空调也要通风
居室环境要保证清爽 ， 也可以使用空调 ， 温度保持在25—30摄氏度为佳 。 在空调运行前必须对空调过滤网进行彻底清洗 ， 运行中也要根据情况进行清洗 。
开空调时还要经常通风换气 ， 每两小时开窗一次 ， 每次通风半小时 。 不管是开空调还是开窗通风 ， 不要让风直吹孩子 ， 避免孩子着凉感冒 。 另外 ， 使用空调时室内外温差不宜过大 。 温差大了 ， 出入房间冷热骤变 ， 易患感冒 。
12、更换夏凉竹木家具
布艺沙发和棉垫子夏季会让人觉得闷热 ， 夏天如果身体直接靠在这些软制品上 ， 会更容易出汗 。 要想让家里更凉快 ， 不妨多摆放造型简洁、色调偏冷的藤、竹制、木制和玻璃等家具家饰 ， 像藤制品、竹制品 ， 本身就可以吸热 ， 不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽 ， 还可以吸收室内部分热量 ， 辅助降温 。
13、外出装备大检查
高温天气应躲避烈日 ， 尤其应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走 。 如果必须出行 ， 可以打遮阳伞、戴遮阳帽、太阳镜 ， 涂抹防嗮霜 。 准备充足的饮料 ， 充分饮用凉开水、饮料 ， 并加少量盐 。 随身准备仁丹、藿香正气水、清凉油等 。 同时 ， 外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类等天然元素的织物 ， 少穿化纤类的衣服 ， 以免大量出汗时不能及时散热 。
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