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健康知识|头发干枯如何保养，头发枯燥保养的小偏方

小知识


头发干枯怎样保养 1、要勤洗头发
要勤洗头， 每隔2天就要洗一次 。 但是天天洗头发也是不好的， 不但不能起到保护头发的作用， 还可能对头发造成伤害 。 因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉， 使头皮和头发失去了天然的保护膜， 反而对头发的健康不利 。

2、勤运动

运动能改善头发供血， 运动时， 空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢， 减少头皮屑的生成， 过度疲劳、失眠会导致脱发， 而通过运动， 能有效地去除疲劳， 缓解压力， 改善睡眠， 为头发创造健康的精神环境 。

扩展资料：
护发食物：

1、扁豆 。 头发的首要成分是蛋白质， 因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度， 有益头发健康 。
2、红薯 。 红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A， 而维生素A缺乏会导致皮肤干燥， 进而影响头皮， 使头皮屑增多 。

3、鸡蛋 。 鸡蛋除了富含优质蛋白质之外， 还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质 。 另外， 鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长 。

参考资料来源：





头发干枯怎样保养？ 头发干的保养方法如下：
1， 洗发前， 先梳理头发一次， 可除去表面的污垢和解开缠结 。 养成每天梳头一百下的好习惯 。

2， 在挑选洗发产品的时候， 应多挑选有修复， 滋润效果的 。 像含有人参， 芦荟， 黑芝麻等的洗发精， 洗头的时候把头皮， 发梢都仔细的清洗一遍 。

3， 先将头发洗净擦干， 然后将啤酒均匀地涂搽在头发上， 并进行揉搓按摩， 使其渗透根 。 10分钟后用清水洗净， 这样不仅使头发光亮， 而且能防止头发干枯脱落， 促进头发生长 。

4， 长时间的暴晒会让头发的水分流失， 头发会更加的脆弱， 因此尽量不要长时候的让头发暴晒 。 冬天的时候要把头发放在帽子里面， 不要让雨雪淋到 。
知识拓展：

头发变得枯黄干燥易折断， 表示头发的生命已受威胁， 这都归因平日“淋水”不足， 导致营养不良， 再加上头发组织受到破坏， 令头发的水分和蛋白质流失， 要令它立刻起死回生， 当然要立刻“施肥”， 补充养料 。
拣饮择食头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料， 所以如果平日我们吃的食物没有提供足够养料给头发， 尤其少吃含蛋白质食物， 就不会长得茂盛 。
【健康知识|头发干枯如何保养，头发枯燥保养的小偏方】主要是缺锌、高度营养不良引起的， 应注意调配饮食， 改善机体的营养状态 。 鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外， 还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸， 是养发护的最佳食品 。

头发干怎么保养？ 【一】如果你在洗完头发半干的时候有抹免冲式护发品、吹干后仍然可以抹少许于发尾和头发表面、但避免擦到接近头皮的头发、才不会变得油油的(隔天会很像没洗头喔！呵呵)
【二】至于头发是否要完全吹干、我自己是认为吹干比较好、因为年长的人都说头发不吹干会引起头痛、但当初完全没在相信、不过现在倒是经常头痛~"~
【三】免冲式护发品、可在洗完头半干时、均匀抹至头发、吹干后抹少许于发尾和头发表面、不过别擦到接近头皮的头发、这样会导致头皮无法呼吸 。
【四】擦发油会让头发柔顺一点、也比较不干燥、但使用的时候只要2滴左右、抹于头发的3/2(接近发尾的地方)、抹太多会变油条唷！

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