女人四十中年转折期 情绪不稳定怎么办
【女人四十中年转折期 情绪不稳定怎么办】很多女人在四十岁之后都会在心理上发生很大的改变，那么女人四十的中年转折期应该怎么度过，如何控制好自己的情绪呢？
女人四十正英年 。正当中年，年富力强，处于人人生的颠峰时段!在这一阶段要好好发挥自己的才干，创造人生的辉煌！
天生万物各有其灵，这是古书中说的话，女人作为大地的宠儿，人类的花朵，她本身具备男人没有的天性 。女人多愁善感，对万事万物具有超自然的敏感，一句话一个眼神都能思前想后，联想出一篇文章来 。
首先，要拿得起 。人世间的万事万物都是天行有常，任何亊物都是过眼云烟，不要把一件事老记在心里不放，心灵那点点大，有何能承载那么多的事，不要走进自己给自己织造的监狱，就是说学会删除，让心清爽起来 。这样的心灵能够承载更多有用的东西，灵魂又得到提升 。
其次：放得下 。这个世界每个人多有不平凡的经历，有快乐的当然便有悲伤的 。有句话叫做把心儿打开，让阳光进来 。只有心胸豁达，心胸广博才能神情气爽，才能包容万物万事 。
情绪管理是一门人生课，人生里的每次经验都让我们尝到一引起东西，使我们更有效地创造一个成功快乐的未来 。不明白这个道理的人，会抱怨人生不如意的事情太多，因为问题总是不断地出现 。而明白这个道理的确，则不断进步、享受人生、心境开朗、自信十足 。
人的情绪化行为大都是自己的欲望、需要得不到满足而产生的 。当一个人的行为都只与“我”字相关的“功”与“利”联系在一起而不能满足时，只与能不能满足自己需要的“物欲”联系在一起时，行为就为变得简单、浅显，就会产生短视、剧烈的反应来 。
在“索取和获得尽量多一点，付出和贡献尽量少一点”的不正常心态下，产生情绪化行为是不足为怪的 。因此，要降低过高的期望，摆正“索取与贡献、获得与付出”的关系，只有加强了理性认识，才可能防止盲动的情绪化行为 。
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