（4） 身高与遗传有关
据研究， 人体的最终身高75％取决于遗传因素 。 也就是说， 在一般情况下， 父母身材高， 子女身材也高；父母身材矮， 子女身材也矮 。 但是， 父母身高不是影响子女身高的唯一因素， 外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视 。 外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等 。
（5）身高与体育锻炼有关
据调查， 一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米， 女孩子多长2～3厘米 。 经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右 。 体育锻炼所以能促使身材长高， 一是能促进生长激素的分泌， 二是加强了骨细胞的血液供应， 有利于提高骺软骨的增殖能力， 三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用 。 据研究， 运动以后生长激素分泌明显增加， 同时， 运动还会锻炼肌肉、骨胳， 使之更加健壮 。 因此， 国内外研究者一致肯定：运动有助于长高 。 专家建议， 下面一些运动特别有助于孩子长高 。 A.摸高练习；B.爬杆或爬绳梯锻炼；C.上体前引；D.交叉伸展；E.跳绳、跳皮筋、踢毽子；F.单杆悬垂；G.游泳 。 这些训练会增加关节、韧带的柔韧性， 有助于身高发育 。 像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练， 不宜作为18岁以前少年的经常训练项目， 即使过了青春发育期， 也不适于进行这类运动， 以免影响身高的发育 。
（6）身高与精神因素有关 。 研究发现， 精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓， 甚至停滞 。 这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能， 轻者影响身体发育， 重者导致各种疾病 。 因此， 忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病， 而且影响生长发育， 甚至出现“未老先衰”的现象 。
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