夏植蕉
夏植蕉于6至8月份种植，次年7月初抽蕾，9月底至10月份采果 。 以上是正常情况，若遇异常情况，尤其是遇寒害低温，则会延期成熟 。 香蕉是市场上最容易获得的水果之一，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿 。 香蕉“一身都是宝”，它可以预防中风和高血压，起到降压压、保护血管的作用 。
梨枣
大梨枣，为名贵稀有鲜食品种，九月份成熟 。 枣果以个大、色艳、味佳而驰名 。 果面不光滑，皮薄、深红色，肉厚、绿白色，酥松清脆，最宜生食 。 其枣果中含有蛋白质，脂肪及多种维生素，尤以维生素c最为突出，每100克鲜枣含维生素c600～800毫克 。 比桃，苹果，梨，柑橘等高几十倍，故有"维生素丸"之美誉 。
柚子
上市时，其香气浓郁、酸甜可口，是秋季当之无愧的当家水果 。 常说柚子可理气化痰、润肺通便，其实，柚子的好处远远不止于此 。 柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分 。 柚子中含的多种成分，对人体保健和疾病预防有很大的帮助 。 如其中含有的柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，从而减少血栓的形成，对预防心脑血管疾病有较好的作用 。
无花果
成熟季节在9-10月 。 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用 。
石榴
果熟期9-10月 。 外种皮肉质半透明，多汁;内种皮革质 。 石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食 。 石榴富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担 。 果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质 。 ，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分 。
橘子
桔子也是比较受欢迎的秋季水果 。 桔子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质 。 食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化 。 据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量 。
柿子
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁 。 所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半 。 柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 。
八、九月份有什么水果 应季水果对于大家来说是很必要的，每个月份都适合食用不同的水果 。 那么，9月份水果有哪些你知道吗？今天小编就为大家推荐秋季十种应季水果，9月份适合食用的应季水果有蜜柚、苹果、香蕉、石榴、葡萄、冬枣、橙子、桃子、柿子、火龙果，这十种水果都适合在9月份食用，它们的口感、营养成分都不一样，在9月份食用可对人体的健康起到很好的促进作用 。
推荐秋季十种应季水果
1、香蕉
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香蕉对环境要求不高，而且它的品种繁多，四季市场上都会有香蕉销售，香蕉的口感甜中带腻，很多人都喜欢吃香蕉，在9月份食用香蕉，可起到缓解便秘、疏通血脉的功效，对身体有着很大的帮助 。
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