【新生儿的睡眠是怎样的 怎样通过按摩缓解失眠症状】 失眠又称“不寐” ， 以经常不能获得正常睡眠 ， 或入睡困难为主要症状 ， 或睡眠时间不足 ， 或睡眠不深 ， 容易惊醒 ， 时睡时醒、醒后不易再入睡 ， 严重的彻夜不眠 。 长期工作紧张、焦虑的人容易失眠 。 每天花十几分钟 ， 坚持给爱人做正确的按摩 ， 不仅能帮助你的爱人驱走失眠困扰 ， 还能增加夫妻感情 。
按摩主穴
点揉>
四神聪
位置：在头顶部 ， 两耳尖连线的中点就是百会穴 ， 百会穴前、后、左、右各一寸处 ， 共4个穴位 ， 统称四神聪 。
按摩方法：被按摩者坐位 ， 按摩者用双手的食指和中指分别对准四神聪的4个穴位 ， 持续点揉1分钟 ， 以局部有酸胀感为佳 。
功效：治疗神经衰弱、失眠不寐、眩晕、健忘、耳鸣、耳聋等 。
按揉>
安眠穴
位置：在颈部 ， 耳后高骨的外后缘 。
按摩方法：被按摩者仰卧位或坐位 ， 按摩者双手中指顺时针方向按揉安眠穴约2分钟 ， 然后逆时针方向按揉2分钟 ， 以局部有酸胀感为佳 。
回功效：治疗失眠、心慌、头痛、烦躁、头晕耳鸣、高血压等 。
按揉安眠穴
1．泡个精油澡或者海盐澡 ， 放松一下 ， 水温不要超过37℃ ， 泡10～15分钟即可 ， 然后马上钻进被窝 ， 对治疗失眠有效 。
2．在晚上10点半前开始进行睡前准备工作 ， 保证ll点前入睡 ， 1小时后顺利进入深睡眠 。
点按>
神门穴
位置：掌心向上 ， 前臂靠小指侧的腕横纹上 。
按摩方法：被按摩者坐位 ， 按摩者坐于对面 ， 用左手拇指点按被按摩者右手神门穴约1分钟 ， 左右手交替进行 ， 以局部有酸胀感为佳 。
回功效：治疗失眠、多梦、神经衰弱、心慌、精神分裂症等 。
按揉>
三阴穴
位置：小腿内侧 ， 内踝尖直上四横指 ， 胫骨后侧 。
按摩方法：按摩者用拇指顺时针方向按揉三阴交约2分钟 ， 然后逆时针方向按揉2分钟 ， 以局部有酸胀感为佳 。
功效：治疗失眠、高血压、食欲减退、经前紧张、月经不调、痛经、阳痿、遗精等 。
推按
失眠穴
位置：在足底跟部、足底中线与内外踝连线相交处 。
按摩方法：被按摩者仰卧位 ， 按摩者用大拇指朝足跟的方向推按失眠穴3分钟 ， 以局部有酸胀感为佳 。
功效：失眠特效穴位 ， 治疗失眠、足跟疼痛等 。
梳头
用牛角梳或者用手指分开梳理头发60次 ， 顺便轻轻按压头顶 ， 可以缓解疲劳和减轻精神压力 ， 治疗头涨头痛 ， 预防失眠 。
五指抓拿法按摩者取坐位 ， 用右手五指分别置于头部督脉、膀胱经及胆经上 ， 自前发际推向后发际5～7次 。
新生儿除吃奶或尿布潮湿时会觉醒外 ， 几乎都在睡觉 ， 有18~22小时是在睡眠中度过的 。 睡眠多 ， 一方面是生长发育的需要 ， 另一方面也是脑神经系统还没有发育健全 ， 大脑容易疲劳的缘故 。 正常新生儿每天睡眠时间也有差异 ， 有的新生儿睡眠时间稍短些 ， 但只要精神状态很好 ， 也不要担心 。 随着宝宝一天天长大 ， 睡眠时间会渐渐缩短 。
大部分新生儿一天中的大部分时间都在睡觉 ， 只有在饥饿、尿布浸湿、寒冷或有其他干扰时才醒来 。 但也有少部分“短睡型婴儿”出生后即表现为不喜欢睡觉 ， 睡眠时间比一般婴儿少 。 只要宝宝睡眠有规律 ， 睡醒后精力充沛、情绪稳定、食欲良好 ， 其体重、头围、胸围等在正常的范围内增长 ， 说明宝宝没有睡眠不足 。 新生儿的睡眠时间因人而异 ， 不能单纯以睡眠时间长短判断宝宝的生长是否正常 。
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