小儿抵抗力差怎么办，宝宝抵抗力差、个子矮该怎么办

一位家长来咨询家里睡眠有困难的孩子，特别爱出汗，但她很小。这是抵抗力差的表现吗？抵抗力差的原因是什么？
抵抗力差会有哪些表现呢？
孩子换季容易感冒生病；孩子一顿饭只吃几口，挑食吃不好；孩子容易出汗，睡觉后衣服会湿。孩子脸色差，难以入睡，经常半夜醒来；孩子不长，比同龄人矮一半。

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引起抵抗力差的原因是什么呢？
很多时候，孩子抵抗力差是因为缺乏钙、铁、锌和维生素造成的。但这些往往被家长忽视。微量元素对人体非常重要，在人类生活中起着至关重要的作用。一旦缺乏这些必需的微量元素，人体就会患上疾病。
例如：
1.微量元素钙和维生素D缺乏：会出现植物神经功能紊乱，易惊、睡眠不实,盗汗,生长痛，甚至缺钙引起低钙血症惊厥，会导致儿童免疫力差，甚至影响其身高发育。
2.微量元素锌缺乏：会导致食欲不振，厌食，导致消瘦，感冒频繁，免疫力下降。
3.微量元素铁缺乏：儿童会面色苍白甚至引起贫血，严重影响儿童免疫力。

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可见，孩子在上述家长家中的表现是缺钙导致的，那么如何科学补钙呢？
孩子缺钙该如何补？
1.家长可以给孩子补钙，比如服用必智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒。成分中含有的磷酸氢钙更接近人体，吸收快，钙呈中性，对肠胃刺激小；还添加赖氨酸，增加钙的有效吸收率，健脑益智，增强学习能力，有助于提高记忆力和睡眠质量。
2.可以进行膳食补充。父母应该给孩子添加更多的奶源，因为奶源是更好的补钙膳食食品。通过添加足够的奶源，大多数孩子不会缺钙。多吃富含钙的食物，如海鱼、鸡蛋、乳制品、虾皮、芝麻、豆制品、紫菜等。
3.家长应该给孩子补充维生素D，因为有些孩子虽然钙充足，但由于缺乏维生素D，孩子的钙不能被肠道充分利用和吸收，也不能有效补钙。

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还有什么注意事项？
服用必智高期间不能喝碳酸饮料。不建议吃零食，以免影响药物吸收。
碧之高在酿造过程中会出现白色沉淀，这不是质量问题，而是物理特性。磷酸氢钙水溶性差，易溶于胃酸，服用后能迅速在胃中溶解。
【小儿抵抗力差怎么办，宝宝抵抗力差、个子矮该怎么办】阳光可以参与人体对维生素d的生产，北方阳光不足的地方，要鼓励孩子到户外去。每天尽量在外面坐几分钟。婴儿应该每天晒太阳。在阳光下，没有衣服可以完全包裹他们的身体。运动有助于保持骨骼强壮，也容易吸收钙和维生素d 。