牛奶在日常生活中能起到不小的作用 ， 可以给身体补充很多的营养 ， 那么很多人会产生疑问 ， 高血压患者是否可以喝牛奶呢？
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据研究发现 ， 580例高血压患者 ， 和330例正常人 ， 让他们每日服用钙的量超过正常规定的量 。 坚持8周之后 ， 对两方进行检查 ， 发现高血压患者的舒张压以及收缩压均有所下降 ， 而正常人没有变化 。 通过这项实验 ， 证明牛奶对于高血压患者降低血压是有一定功效的 。 因此 ， 高血压是可以喝牛奶的 ， 那么喝牛奶还有哪些好处呢？
1.牛奶中含有钾元素 ， 它可以帮助人们的动脉血管在高压时保持稳定 ， 以此来减少中风的风险 。
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2.牛奶中钙含量丰富 ， 能够强壮骨骼 ， 减少骨萎缩的症状 ， 当然 ， 对于牙齿也是有好处的 。
3.平常容易感到疲劳乏力的人可以适当多喝些牛奶 ， 牛奶中含有丰富的镁元素 ， 它能帮助心脏耐疲劳 。
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【高血压患者是否可以喝牛奶？喝牛奶的好处有哪些？】适量的饮用对身体是有好处的 ， 不过对于高血压患者来说也不可过量的饮用 ， 保持在正常范围内才能发挥更大的功效 。
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