2、香菇中富含芳香化酶，是体内合成雌激素的重要催化酶 。
3、青花鱼中含有的锌元素也是非常丰富的，能够促进雌激素的增多 。
4、卷心菜中的硼元素，是能促进大量雌激素分泌的矿物质 。
5、鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料 。
扩展资料：
富含天然雌性激素的食物
雌性激素是保持女性青春的重要因素，但随着年龄的增大，雌性激素会分泌得越来越少，这时候就需要从食品中补充一定的雌性激素 。
推荐食物：大豆及大豆制品、葛根等 。
参考资料来源：
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