草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 > 生活百科 >

吃枇杷有什么好处

枇杷简介枇杷（学名：Eriobotryajaponica(Thunb.)Lindl.）是蔷薇科、枇杷属植物 。
常绿小乔木，高可达10米；小枝粗壮，黄褐色，密生锈色或灰棕色绒毛 。
叶片革质，披针形、倒披针形、倒卵形或椭圆长圆形，长12-30厘米，宽3-9厘米 。
圆锥花序顶生，长10-19厘米，具多花；总花梗和花梗密生锈色绒毛；花梗长2-8毫米；苞片钻形，长2-5毫米，密生锈色绒毛；花直径12-20毫米 。
果实球形或长圆形，直径2-5厘米，；种子1-5，球形或扁球形，直径1-1.5厘米，褐色，光亮，种皮纸质 。
花期10-12月，果期5-6月 。
枇杷原产于中国甘肃、陕西、河南、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、四川、云南、贵州、广西、广东、福建、台湾；各地广行栽培，四川、湖北有野生者 。
日本、印度、越南、缅甸、泰国、印度尼西亚也有栽培 。
枇杷适宜温暖湿润的气候，在生长发育过程中要求较高温度，年平均温度12-15℃，冬季不低于-5℃，花期及幼果期不低于0℃为宜 。
枇杷是美丽观赏树木和果树 。
果味甘酸，供生食、蜜饯和酿酒用；叶晒干去毛，可供药用，有化痰止咳，和胃降气之效 。
木材红棕色，可作木梳、手杖、农具柄等用 。
（概述图参考来源：）

吃枇杷有什么好处

文章插图
枇杷的好处
这个季节差不多枇杷也出来了，再过不久就是枇杷的时令季节了 。
枇杷味道甘甜，水分丰富，是大家喜爱的水果之一，枇杷好吃，不过吃枇杷有什么好处吗？当然，枇杷也是营养不错的水果之一，枇杷中富含多种有益成分，首先矿物质含量就当然不让，枇杷中富含钾元素，100g枇杷中含有122mg的钾，不过枇杷中的钠离子较低，适合高血压患者食用，高钾能够促进钠元素代谢，减少血液中钠离子浓度，一些朋友吃菜口味重，容易导致钠离子摄入过量而造成血管外渗透压升高，引起高血压，枇杷提高高钾低钠能很好地缓解这一点 。
枇杷中还含有一定量的镁、钙、锌等元素，也含有铜、锰、硒等微量元素 。
枇杷中含有一定量的维生素C，还有一定量的维生素E，少量维生素B族元素 。
枇杷低脂低热，膳食纤维含量丰富，能润肠通便，起到缓解便秘的效果 。
枇杷中含有丰富的有机酸，能够促进胃酸分泌，促进食物消化吸收 。
日常我们还会用枇杷来缓解咳嗽，枇杷水分丰富，性平，能润肺化痰，枇杷中含有苦杏仁苷，也是有助于止咳的成分 。
枇杷本身也能入药，它有润肺下气、止咳功效，味甘，性微凉，能入肺如脾 。
枇杷还能酿酒，枇杷的叶、果、核都有不错功效，如枇杷叶能入药，晒干的枇杷叶能清肺润燥，降气化痰 。
枇杷是100g水果中含糖量小于10g的水果，属于较低升糖指数的水果，而且水分充足，升糖负荷也较低，吃枇杷不易在短时间内让血糖大幅上升，所以对于糖友来说枇杷是适合食用的水果 。
时令季节吃点枇杷是很好的选择，不仅能为我们补充丰富水分、矿物质、维生素，而且能润燥润肺，在炎热中给我们一丝凉意 。
枇杷有什么功效？这个季节差不多枇杷也出来了，再过不久就是枇杷的时令季节了 。枇杷味道甘甜，水分丰富，是大家喜爱的水果之一，枇杷好吃，不过吃枇杷有什么好处吗？当然，枇杷也是营养不错的水果之一，枇杷中富含多种有益成分，首先矿物质含量就当然不让，枇杷中富含钾元素，100g枇杷中含有122mg的钾，不过枇杷中的钠离子较低，适合高血压患者食用，高钾能够促进钠元素代谢，减少血液中钠离子浓度，一些朋友吃菜口味重，容易导致钠离子摄入过量而造成血管外渗透压升高，引起高血压，枇杷提高高钾低钠能很好地缓解这一点 。
枇杷中还含有一定量的镁、钙、锌等元素，也含有铜、锰、硒等微量元素 。枇杷中含有一定量的维生素C，还有一定量的维生素E，少量维生素B族元素 。枇杷低脂低热，膳食纤维含量丰富，能润肠通便，起到缓解便秘的效果 。枇杷中含有丰富的有机酸，能够促进胃酸分泌，促进食物消化吸收 。日常我们还会用枇杷来缓解咳嗽，枇杷水分丰富，性平，能润肺化痰，枇杷中含有苦杏仁苷，也是有助于止咳的成分 。枇杷本身也能入药，它有润肺下气、止咳功效，味甘，性微凉，能入肺如脾 。
【吃枇杷有什么好处】枇杷还能酿酒，枇杷的叶、果、核都有不错功效，如枇杷叶能入药，晒干的枇杷叶能清肺润燥，降气化痰 。枇杷是100g水果中含糖量小于10g的水果，属于较低升糖指数的水果，而且水分充足，升糖负荷也较低，吃枇杷不易在短时间内让血糖大幅上升，所以对于糖友来说枇杷是适合食用的水果 。时令季节吃点枇杷是很好的选择，不仅能为我们补充丰富水分、矿物质、维生素，而且能润燥润肺，在炎热中给我们一丝凉意 。

    推荐阅读


    上一篇：变频空调有什么好处

    下一篇：吃海参有什么好处