增强免疫力的药 世界上没有药物可以增强免疫力的 ， 相反药物会降低免疫力 。 下面是一些提升免疫力的方法 ， 你可以看一看 。 至于你所说的药物 ， 那是没有的 ， 因为药物是无法提升免疫力的 。 只会降低免疫力 。 而健康产品 ， 你可以看看丞燕机构的一些产品 。 因为下面的内容就是这个公司的创始人陈昭妃博士所讲的 。 陈博士是营养免疫学的创始人 ， 她一直都在研究怎样提升人体的免疫能力 。 我建议你能不吃药就不要吃 ， 只要通过食物中的营养来提升自身的免疫力才是根本的解决之道 。 任何的营养如果脱离了食物而单独提取出来都不会对人体有益的 。 因为它已经失去了它的完整性 。 举个例子来说吧 。 维生素A是对人体有益的也是必不可少的一种维生素 ， 但如果你每天吃的量多了就会中毒 。 胡萝卜中就含有大量的维生素A ， 人每天只要吃一根一般大小的胡萝卜 ， 那每天维生素A的需求量也就达到了 ， 但如果你每天吃上10根胡萝卜 ， 维生素A的量已经大大的超过了人体的需求量了 ， 你却不会中毒 。 为什么呢？因为胡萝卜里含的维生素A是有完整的结构 ， 它不会因为量多了而使人中毒 。 要知道胡萝卜是神造的 ， 而维生素A的任何药剂都是人造的 ， 人造的当然比不上神造的 。 所以任何营养都要从完整的食物中取得 ， 不要把它提取出来 ， 这样会使它失去它原有的作用 。 下面有一些提升免疫力的方法 ， 你可以看看 。 应该会有帮助的 。 1、营养（1）、要有正常的饮食习惯 。 正常的饮食习惯就是肉类、动物性质的东西都要减少 。 比如：以前是一盘肉旁边有一点蔬菜点缀一下 ， 现在反过来 ， 一盘蔬菜旁边放几片小小的肉来点缀一下 。 这样对你的免疫系统就很好了 。 （2）、营养代表着它必须富含抗氧化剂、植物营养素、多糖体 。 种类一定要多 ， 种类越多对你的免疫系统越好 。 每天你的蔬菜水果最起码要有5个种类以上 ， 最最健康是10个种类以上 。 所以种类越多 ， 颜色越多对免疫系统越好 。 免疫系统不要等到疾病来临 ， 才开始惊慌 。 你的免疫系统是要你每天去维护的 。 给自己三个月的时间 ， 你会发现自己的免疫系统会恢复到一个很正常、很健康的状态 。 为会么要三个月呢？因为与免疫系统健康有关的红血球的寿命是120天 。 当你的红血球不健康的时候 ， 你补充的营养也没办法使它变成健康的红血球 。 但你可以使你再生的红血球是健康的 。 所以你要给自己一点时间来淘汰掉不健康的红血球 ， 给免疫系统一点时间来恢复健康的状态 。 2、保持一个平稳的心情你要每天高高兴兴的 ， 多笑笑保持一个很平稳的心情 。 当你很生气 ， 很愤怒紧张的时候 ， 悲哀的时候 ， 你的身体会分泌出一种荷尔蒙 ， 这种荷尔蒙会使你的抵抗能力下降 。 有研究表明 ， 当你吵架的时候很生气 ， 很紧张 ， 很伤心的时候 ， 你身体里产生大量的这种荷尔蒙 ， 它使你身体里的免疫细胞睡自动破裂、消失掉80% ， 也就使你的免疫能力下降80% 。 但你的免疫系统是快速生长的 ， 当你恢复愉快平稳的心情 ， 三个小时后 ， 免疫力就会恢复回来 。 如果你喜欢生气 ， 那你生气多长时间 ， 你的免疫能力就会下降多长时间 。 你有没有发现你生气的时候会很容易得感冒 ， 而且还不容易好 。 3、适当的休息和运动 （1）、当你白天的时候因各种情况而损耗掉免疫细胞 ， 只有利用晚上睡觉的时候补充回来 。 睡觉的时候免疫能力非常好 。 当你感冒的时候 ， 有时好好的睡一觉 ， 感冒就好了 。 （2）、运动 。 深呼吸可以促进淋巴循环 ， 进而提升免疫能力 。 运动不表示每天跑步 ， 只要每个星期抽出几天 ， 每天保证一个小时以上的走路时间 ， 就可以提升免疫能力 ， 这样你得到感冒的次数就会降低一半 。 而躺在病床上不能走路的人可以通过深呼吸来提升免疫能力 。 只要做到以上的三点你就能拥有一个健康的免疫系统 。 也就能抵御任何疾病的侵袭 。 还有下面有对免疫系统的组成器官的介绍 ， 你也可以看 。 免疫系统1、骨髓是主要的免疫器官 ， 它帮助我们生产各种各类的免疫细胞 。 2、一部分的免疫细胞会被送到我们的胸腺来进行训练 ， 所以胸腺就是一个训练营 。 你可以把你的军人训练成为空军、海军、陆军 。 婴儿时胸腺要大点 ， 长大后胸腺就会变小 ， 那是因为我们有了一些储备军人 ， 所以要训练的就少点了 。 3、还有淋巴 ， 淋巴可以帮助我们过滤掉淋巴脏的东西 。 它可以把病毒、细菌积累在一块 ， 让我们的军人就不用到处找敌人躲在哪里 。 淋巴也是一个循环系统 。 4、脾脏能够帮助我们过滤我们的血液 ， 把我们的老化的 ， 受伤害的红血球给清理掉 。 而且脾脏里能够帮助我们生产各种各类的抗体 。 所以它就是一个军火库一样的 ， 提供武器 。 5、扁桃腺是用来防护呼吸道的一些感染 。 6、盲肠也是一个很重要的免疫器官 ， 能够帮助这些军人更加的成熟 。 也是一个训练营 。 它可以防护腹部以下的一些感染 。 近来免疫学发现 ， 盲肠越来越重要了 ， 它甚至于是一个指挥部 。 它能够帮助你指挥某一些免疫细胞到某一些打仗 。 这些器官不能少的 ， 少了一个都会降低免疫能力 。 还有我买过一本书《我的健康管理书——受用一生的营养免疫学》 ， 上面有具体介绍了一些食物对提升免疫力的效果 ， 你也可以买来看看 。 很好的 ， 我是在99网上买的 。 最后祝你身体健康！
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