健康知识|头疼怎么治,治疗头疼的好方法


头疼怎么治?? 头疼在临床上主要是进行药物治疗和非药物治疗, 常用的药物是为非甾体止痛剂, 包括了阿司匹林、布洛芬、罗非昔布、塞来昔布等 。 非药物治疗包括了物理磁疗法、局部热敷、按摩等, 建议您尽量多休息, 保证充足的睡眠, 能有效的缓解头痛 。
头痛怎么办 1、头疼的原因非常多, 感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼 。
头疼可能是脑膜受到了刺激, 血管收缩使张力增加引起的, 也可能是脑部提醒我们氧气不足, 需要更多氧气的信号 。 只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方, 头疼就会立刻消失 。 不过必须找到头疼是什么原因造成的, 才能解决头疼的问题 。
物理因素:能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等, 都能引起头痛 。
神经精神因素:当身心受到外界环境的不良刺激时, 往往会产生忧虑、焦虑等情绪, 从而导致偏头痛的发作 。 据调查, 有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状 。 同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适, 偏头痛 。
饮食因素:食用过量咖啡, 会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管, 同样会造成头疼, 这些都是由饮食不当而引发的头疼 。 专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力, 酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒 。
睡眠因素:这是比较常见的偏头疼病因 。 由于睡眠严重不足而引发了头痛, 另外紧张的工作也会引起相似症状 。
疾病因素:眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经, 反射性或扩散性的影响头面部, 都会引起反射性或牵涉性偏头痛 。
2、一是休息不够, 二是压力过大, 三是环境不好(包括居住、生洗、工作等)、四是血压问题 。
头痛怎么办啊 我们都会有头疼的时候, 这里, 就向您介绍缓解头疼的五个简便易行的办法 。
1.耸耸肩使你的头皮放松
沿着头骨的部位, 耸耸疼痛的肌肉, 就能放松颈部肌肉并使神经系统平静 。 做法是:站立或坐下, 放松你的身体, 然后吸气并伸展你的双肩 。 尽量使双肩向耳部靠拢, 保持两秒钟, 呼气放松, 重复三次 。
2.拥有节奏的呼吸来缓解自己
当我们感觉有压力时, 身体中的二氧化碳水平会上升 。 这时用浅呼吸就能扩张头部的血管, 从而缓解疼痛 。 做法是:用鼻子吸气时数到5, 用嘴呼气时再数到5, 重复做10次 。
3.迅速缓解头疼
将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法 。 但是, 如果你选择冷敷, 那么, 应该先用毛巾包裹冰袋, 然后再放在痛处 。
4.用手指进行按摩治疗
在头疼刚刚开始时不要用这种方法 。 做法是:将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处 。 稍微用力沿圆形旋转按压10秒, 然后休息2秒, 放松, 再重复做 。
5.用规律性的锻炼来预防头疼
轻松活泼的步行能摆脱日常的压力, 这正是预防、缓解和治疗头疼的关键 。
头疼怎么治疗? 诱发偏头痛的因素

北京医院神经内科陈海波主任说:“诱发偏头疼的因素目前还不是完全清楚, 主要是跟遗传、性别、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关, 但是患偏头疼的女性多于男性这是肯定的 。 ”

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