养生推荐：山药汁 。
山药、黄芪都是补气的中药 ， 可以将山药榨汁喝 ， 或煎水喝 。 另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等 。
火罐可拔走皮肤过敏 夏天是麻疹的高发季节 ， 对一些反复出现的<麻疹 ， 药物治疗有时比较困难 ， 而采用肚脐拔火罐的方法 ， 有时能得到不错的效果 。 肚脐部是神阙穴 ， 此处拔火罐可刺激全身的经气 ， 增强人体抗过敏功能 。
这种方法很简单：取玻璃火罐一个 ， 直径约为3~5厘米 ， 用镊子夹95%酒精(白酒)棉球一团 ， 用火点燃后在罐内烧1~3圈 ， 然后将火退出迅速将罐(杯)扣在肚脐眼上 ， 留罐15分钟 ， 每日1次 ， 3次为1疗程 。 一疗程结束后 ， 停3~5日再拔第二疗程 。 拔火罐虽然简单 ， 但宜有经验者和医生操作 ， 以免发生烫伤等不良反应 。
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