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生普和熟普哪个减肥效果好，普洱茶养胃( 二 )

小知识


1．大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟 ， 饭前喝；
2．午饭正常食量；
3．饭后半小时 ， 以50cc沸水浸泡原茶1分钟 ， 饮用；
口渴或肚饿时 ， 以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用 ， 浸泡时间分别为5、10分钟 。
晚餐：
1．与平时饭量一致；
2．饭后半小时 ， 用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟 ， 饮用；
3．晚间可以300cc沸水冲泡 。
注意事项：
1．一日三餐要定量、准时 ， 禁用宵夜 。
2．喝普洱茶后会较快感到饥饿 ， 切勿因此增加食量 ， 饥饿时可喝普洱茶 。
3．普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等 ， 调剂口味 ， 美容养颜 ， 还可加哈蜜瓜等水果 ， 饮来别有风味 。
4．坚持适量运动 ， 有益身心健康 。
普洱茶减肥的好处
1.普洱茶性温和 ， 不伤胃 。
都市生活工作紧张 ， 压力大 ， 饮食不规律 ， 胃病普遍 ， 气血偏虚 。 普洱茶是养胃、补气的良药 。 其中的咖啡因已经多年陈放发酵了 ， 喝后不会兴奋 。 过去 ， 慈禧太后就有晚上喝普洱茶的
习惯 。
2.普洱茶是有科学根据的天然保健饮料 。
医学研究证明 ， 普洱茶具有减肥 ， 降脂 ， 降胆固醇与防癌等功能 ， 普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实 。 普洱茶去脂消食 ， 减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族 ， 中年发福者更
是离不开普洱茶 。 热饮肠胃舒适 ， 对便秘、尿频的疗效最佳 。 普洱茶补气固精 ， 对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果 。 普洱茶越陈（存放时间久） ， 补气壮扬效果越好 。

（这是我介绍的的使用普洱茶的用法！本人觉得 ， 还是生普的功效大一点 。 不过 ， 胃不好的人还是先喝熟普 ， 再尝试生普）

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