瓜果蔬菜
青豌豆：20% 。
豆芽菜：每44热量含5克蛋白 。
茭白：达到13% ， 还带有丰富多彩的叶酸片 。
西兰花：12克蛋白和22热量 ， 蛋白西兰花52% 。
黄豆商品
在100克黄豆中 ， 11克蛋白 ， 他们还带有锌 ， 钙 ， 化学纤维 ， 维他命A和B在100克黄豆乳酪水豆腐中 ， 达到10克蛋白 。
粉末状中的蛋白
它从各种植物中获取 ， 乃至从谷类和豆类食品中获取 ， 有一种独特的过虑和解决 ， 以后是蛋白糖蜜发酵液 ， 它不稍逊于牛乳 。
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