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健康知识|如何提高卵巢功能，卵巢功能早衰( 二 )

小知识


卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品 ， 进行腹部按摩 。 无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的 ， 专家学者表示不会有任何效果 。 首先卵巢保养30岁就可以开始 ， 最晚不过40岁 。
误区二
不要为了卵巢保养 ， 而只关注于卵巢会如何 ， 我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来 ， 避免绝经后带给我们身体的种种不适 ， 一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力 ， 绝经迟早都会到来 ， 所以对症下药就可以轻松达到目的 。
 
误区三
 

卵巢保养什么时开始？什么时候结束？
 
很多人在绝经快到来时后 ， 救护卵巢 ， 绝经后不再问津 。 这样真的是大错特错 。
 
40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充 ， 获益的女性大于绝经到来才行动的女性 ，  (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素 。 由于卵巢早衰多发 ， 所以30岁后就可以开始 ， 最晚不要超过40岁 。
怎样提高卵巢储备功能
工作的卵巢如果不维护 ， 会慢慢地面临萎缩 ， 最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞 ， 还会慢慢影响周边细胞的老化 。 激素治疗是维持绝经后 ， 女性健康的全部策略的一部分 ， 因为个体差异需求 ， 可以有选择性的使用口服补剂 。 如异黄酮 ， 月见草 ， 黑升麻类药草和人参来缓解不适 。 ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状 ， RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪的治疗 ，  BCRWHO针对骨密度 ， 替代雌性激素的5-羟色胺抑制剂（SSRI） ， 附件和生殖炎症FOBOC、针对更年期HICIBI解决发胖问题 ， 以上补剂可根据功效选择 。
 
卵巢重在保养 ， 当然保养过程中存在很多误区 ， 大家要注意保养的方法 ， 不要盲目保养 。
 
【解码二十一】针对卵巢修复8项营养标准
 
1、导致卵巢早衰的稀缺营养等量配比 。
 
2、萎缩的卵巢、子宫内膜修护
 
3、神经系统、睡眠系统修护
 
4、泌尿、生殖系统的修复
 
5、皮肤弹力、生殖系统弾性修护 。
 
6、皮肤保湿层的修复
 
7、血液循环系统的修复
 
【健康知识|如何提高卵巢功能，卵巢功能早衰】8、免疫系统修复

如何改善卵巢功能？如何才能改善？ 导致卵巢功能减退的原因 ， 除各种生理因素、遗传因素、免疫因素、感染因素、医源性因素、代谢因素外 ， 还有环境因素、心理因素、不良生活方式等 。 从中医的角度来讲 ， 关乎到肾、肝、脾三脏 ， 而肾在其中又起着举足轻重的作用 。 若肾阴不足 ， 肝失涵养 ， 则疏泄失职；肾阳不足 ， 导致精血气虚 ， 子宫失养 ， 从而引发卵巢功能过早下降 。 主要建议有四点:1
避免久坐

卵巢功能下降的女性一定要避免久坐 ， 久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环 ， 阻碍卵巢子宫组织的营养供给 。 久而久之影响卵巢正常功能 ， 从而加重卵巢功能下降和治疗的难度 。

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