知道了气血虚弱的症状，才能更好地预防它！

气血是我们常听到的一个词汇，气血虚弱也是经常听到的一个词汇，尤其在中医院，有些病症产生的原因会归结于患者的气血虚弱或者气血亏虚。这样看来，气血对我们身体是非常重要的。中医上说，气属“阳”、血属“阴”，气血构成我们生命活动的基础。要了解气血虚弱的症状和预防气血虚弱，我们首先要知道引起气血虚弱的原因。

一、引起气血虚弱的原因

气虚证是指气的生成不足，或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。 “气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病症。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所，是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在，因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。

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二、气血虚弱的症状和症状混淆
气血虚弱的症状有神疲乏力，气短息弱，声低懒言，或面白少华，头晕，自汗，易感冒，活动后诸症加重，舌淡嫩，脉虚弱。各脏腑组织证还有各自的特定表现。

1、气血失和：气血失和是气血失调的主要临床症状之一，气血失调，是指气或血的亏损和各自的生理功能异常，以及气血之间互根互用的关系失调等病理变化。
2、阴阳气血失衡：阴阳气血失衡：正常状态下，人体的阴阳是相互补充、协调、制约的，一旦出现一些不足或有余，人体往往会自己进行调节以达到平衡，但如果这种失衡不能被机体及时调整，代偿的功能未能起到应有的作用，人就会出现各种病症。通常直接导致的就是女性的亚健康状态，更严重的会出现早衰、疾病等危险的征兆。
3、气机失调证：是指气的升降出入运动失常所引起的病症。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。
4、气血凝滞：气血凝滞是指血液循行体内，营养周身。如有亏乏、凝滞、妄行均为病症。

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三、预防气血虚弱

对于比较典型的气虚证，宜找医生诊治。对于一般性表现出气虚症状的，凡属元气不足者，可选用独参汤或人参注射液；中气不足者，可选用补中益气丸或参芪膏；以脾虚为主者，可选用六君子丸或参苓白术散；气虚兼有神经衰弱者，可选用刺五加片；气血双虚者，可选用十全大补丸；气阴双虚所致心脏病患者，可选用人参生脉饮。

对于通常的气虚，还可选用适宜的补气药或补气食品制作药膳，一般都有较好的效果。常见的补气药物有人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。常见的补气食品有板栗、棒子、牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、鲫鱼、黄鳝、泥鳅、海参、熊掌、腐竹、猴头菌、蘑菇及猪、牛、羊肚等。使用人参时，应坚持无气虚不用，有气虚少用，有热证、燥证禁用，气虚消除停用等原则。若素常多燥火，应选用生晒参或白糖参；若素常阴虚火旺，宜改用西洋参。党参虽然功力不如人参，但无人参之温燥之弊，药性平和，价格较低，可供选用。但本品性腻，不适于脾胃呆滞、食欲不振之病人。