草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|怎么治胀气，胃胀气自愈的最佳方法

小知识


怎么治疗胀气 胀气要注意饮食调理,那是治根的办法.
指导意见：
胃苏颗粒这药专治胀气,药店有卖,
赐你经典药方,
桂枝姜砂汤：甘草
茯苓
泽泻
桂枝
芍药
干姜
各三钱
煎大半杯,
入砂仁一钱,略煎,去渣,入西瓜浆一汤匙,温服.关于中药调理啊,给你一副做参考,
厚朴30g法夏25g吴茱萸40g干姜15g旋覆花30g生姜20g沉香20g桂枝20g芍药25g麦冬25g..
生活护理：
平时多吃萝卜吧,有消涨的作用,还有生花生米(一次10个).要做的就是,每天晚上躺床上后用手至上而下推肚子,(不要来回推啊,就是从上至下推).试试吧!
祝您早日康复!
胀气怎么办？ 胃胀气
1、发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足 。
2、临床症状与危害
一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；
胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌 。
3、常用药的危害
医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；
由于药物是化学合成，对人体存在着副作用 。
4、日常生活以及饮食的注意事项
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合 。
5、营养产品调理建议
■维生素
C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力 。
■维生素
B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠 。
■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力 。
6、建议服用方法
■急需营养重点补充，按标签注量的
3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素C，维生素B族
■正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片
附：
胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都容易造成消化问题带来胀气 。 消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源 。 你需找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物 。 生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气 。

建议尽早求医
如何治疗胃胀气？ 1.服用嗜酸菌
消化不良导致的胃胀气可能是由于患者的体内缺乏必要的一些有益菌造成的，可以打开嗜酸菌胶囊服下，也可以使用一汤匙的粉末配方，对于那些对乳晶过敏的人可以改用一些不含牛乳的制剂，服用之后可能会有段时间的不适感，但是一个小时之后就会获得好转 。
2.注意食物的搭配
如果食物搭配不好的话也可以导致胃胀气的发生，所以在吃东西的时候一定要及时的做好食物的搭配，蛋白质和淀粉最好是不要同一时间吃，蔬菜和水果搭配也不是很好的选择，牛奶最好是不要与三餐同时食用，糖最好是不要与蛋白质和淀粉一起食用 。
3.多吃一些酸性的食物
可以用一汤匙的苹果酸配合一杯水慢慢的饮用，有助于消化，也可以在早晨起床的时候喝一杯柠檬水，对于消化来说也是比较好的 。
4.多喝一些米汤
可以采用五倍的水加上一倍的谷子和大麦，煮沸十分钟，盖上锅盖之后在慢炖五十分钟，然后过滤，冷却之后可以当做茶水来喝 。
5.不要吃哪些容易产生胀气的食物
胀气的一个重要原因就是人类的饿消化系统无法吸收哪些碳水化合物，比如豆类就比较容易产生胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气 。

推荐阅读


上一篇：抽油烟机费油养花

下一篇：健康知识|紊乱怎么读，胃肠功能紊乱5大症状