吃柚子有什么好处
柚子简介柚（学名：Citrusmaxima(Burm)Merr.）是芸香科、柑橘属植物 。
乔木 。
嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱 。
叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形，连冀叶长9-16厘米，宽4-8厘米 。
总状花序，有时兼有腋生单花；花蕾淡紫红色，稀乳白色；花萼不规则5-3浅裂；花瓣长1.5-2厘米；雄蕊25-35枚，有时部分雄蕊不育 。
果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，果皮甚厚或薄，海绵质，油胞大，凸起，果心实但松软，瓢囊10-15或多至19瓣；种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形，单胚 。
花期4-5月，果期9-12月 。
原产东南亚，在中国已有3000多年栽培历史 。
浙江、江西、广东、广西、台湾、福建、湖南、湖北、四川、贵州、云南等省均有栽种 。
柚性喜温暖、湿润气候，不耐干旱 。
生长期最适温度23-29℃，能忍受-7℃低温 。
柚的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等 。
果实综合利用后经济效益可望增长4倍，柚的综合利用还有很大的发掘潜力 。
果肉含维生素C较高 。
有消食、解酒毒功效 。
（概述图参考来源）
文章插图
柚子的好处柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的 。
它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍 。
这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因 。
众所周知，维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果 。
同时柚子富含的橙皮柑，其功效类于维他命P对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著 。
【吃柚子有什么好处】柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素，是维他命A的主要来源 。
一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命 。
此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助
柚子所含的果胶不仅可以减少动脉壁的损坏，更可控制密度脂蛋白水平，长期使用，可舒缓肠胃负荷，在预防心脏的病变方面具有积极作用 。
柚子皮泡茶醒酒，秋冬食欲增加，暴饮暴食后，饮一杯柚子茶，可帮助消化，减轻肠胃负担 。
柚子内含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的 。
柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效 。
经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能 。
此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用
柚子虽好，但不可多吃 。
1.柚子不能与某些药品同吃，高脂血症病人尤为引起注意，稍有不注意，病人极易发生中毒，出现肌肉痛，甚至肾脏疾病 。
尤其是服用某些药物期间，更不可多吃柚子 。
这是因为柚子能使药物迅速进入血液，加强药物的作用 。
2.服避孕药的女性应忌食 。
美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出 。
专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收 。
”3.柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻 。
故身体虚寒的人不宜多吃
红柚子和白柚子的功效与作用是什么？红柚子和白柚子的功效与作用是什么？
红柚子和白柚子具有祛火、理气化痰、清肠润肺、补血健脾的功效，对痰多、食少、口淡、消化不良、便秘等有治疗作用 。现代研究发现，红柚子和白柚子含有糖类、维生素类、矿物质类以及有机酸类等多种成分，具有如下作用 。
1.红柚子和白柚子富含维生素C，可降低血液中胆固醇含量 。
2.红柚子和白柚子含有果胶，不仅可降低低密度脂蛋白水平，还可减少动脉血管壁的损害 。
3.红柚子和白柚子中可能含具有胰岛素样作用的物质，可降低血糖水平，且柚子含糖量低，糖尿病人可食用 。
4.红柚子和白柚子富含叶酸，可降低胎儿畸形的风险，但性寒，孕早期不宜食用，其它时间也不建议过多食用 。
5.红柚子和白柚子富含钾元素，对高血压有辅助治疗作用 。
6.红柚子和白柚子还可促进钙和铁的吸收 。
7.此外，红柚子还含有番茄红素和类胡萝卜素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，从而起到抗衰老的作用 。
不过，红柚子和白柚子可能会影响一些药物的药效，如降压药、降血脂药等，在服用以上药物后，6小时内应避免食用红柚子和白柚子 。
本内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核
点这里，查看医生回答详情
柚子是什么样的？柚子果实硕大，扁球形或梨形，最重者可达3公斤，果皮光滑，绿色或淡黄色柚子（学名:Citrusmaxima），又名文旦、香栾、朱栾、内紫等 。是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、湖南、广东、广西、浙江、四川等南方地区 。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果 。柚子茶和柚子皮也都具实用价值，且可入药 。
柚子果实硕大，扁球形或梨形，最重者可达3公斤，果皮光滑，绿色或淡黄色 。在西双版纳，柚子被人称为"泡（pao）果" 。近年来，植物园的科技人员在长期实践的基础上，培育出许多优良品种的柚子，如"曼赛龙"、"勐仑柚"、"东试早"等，这些果子个体大，水份多，味甜酸，深受人们喜爱 。
