18岁阴道松弛怎么办不肯说出的缩阴新方法女人的阴道松弛怎么办专家讲述如何正确缩阴

【18岁阴道松弛怎么办不肯说出的缩阴新方法女人的阴道松弛怎么办专家讲述如何正确缩阴】 女性随着年龄的变化，私处也在呈现老龄化的趋势，对于私处越来越松弛，让很多女性都难以接受，私处松弛不仅仅是性生活中夫妻双方找不到快感，更有甚者直接导致感情的破裂，那么对于女性来说阴道松弛的原因有哪些?怎么缩阴才是最好的呢?
经权威妇科专家介绍，女性阴道越来越松弛的原因主要有四个：

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1、40岁以上中老年女性
阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
2、生产过的女性
女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。
3、性史超过三年的女性
女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。
出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。
4、人流、药流后的女性
女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。
人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

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目前，有那么一部分人通过锻炼来恢复松弛的阴道，这里整理了三种，可以供大家借鉴
1、床边卧式锻炼
女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴道紧一些。
2、做立式锻炼
女人站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。经过锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
3、入厕缩阴运动
在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。
除了这些还有没有更好的方法呢?当然是有的，缩阴方法中使用最多的不是锻炼，而是通过一种叫做露卡菲娅的缩阴产品，那么露卡菲娅是什么呢?露卡菲娅好在哪里呢?