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生活知识|怎样去除湿毒，如何祛湿毒

小知识


怎样才能彻底去湿毒？？ 1、喝水
喝水有助于排毒 ， 因为喝水能提高人体的新陈代谢能力 ， 加速人体的血液循环 ， 从而将体内积聚的湿毒随着尿液和汗液排出体外 。 因此 ， 建议体内有湿毒的女性多喝水 ， 每天至少喝八杯水 ， 排毒效果是比较好的 。
2、食疗
通过食疗也可以去除体内的湿毒 ， 可以让患者在享受美食的同时 ， 起到不错的排毒效果 。 常见的具有去除湿毒的食疗方有红豆薏米汤、山药排毒汤、冬瓜海带汤、鲫鱼汤、燕麦粥、玉米须汤等 ， 这些食疗方都具有很好的排毒效果 。
3、运动
通过适当的运动也能去除体内的湿毒 ， 因为在运动的过程中 ， 人体会消耗大量的能量 ， 从而促进人体新陈代谢 ， 加速血液流动 ， 从而分泌出大量的汗液 ， 而这些汗液中含有较多的湿毒 。 所以 ， 通过运动来去除湿毒也是一种不错的排毒方法 。

湿毒又称湿疹 ， 是一种常见的皮肤炎性皮肤病 ， 以皮疹损害处具有渗出潮湿倾向而故名 。 该病病程迁延难愈、易复发 。 《素问·五常政大论》中有：湿毒是指湿气郁积日久成毒而言 。 湿毒积于肠而下注 ， 可致“湿毒便血” ， 症见粪便有血水 ， 或便血而色紫暗不鲜 ， 但腹不痛；若湿毒下注 ， 郁于肌肤 ， 则小腿部易生疮痈 ， 称为“湿毒流注“ ， 症见疮形平塌 ， 根脚漫肿 ， 包青或紫黑 ， 溃破后脓水浸渍蔓延 ， 久不收口 。

怎么去体内湿毒？ 方法/步骤
材料：挑选新鲜的鸡蛋2个 ， 清水半锅 。 最好用土鸡蛋 。 方法：半锅开水 ， 水最好能将鸡蛋全部覆盖 ， 开大火 ， 然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮 ， 请注意一定不要把鸡蛋弄破 。 趁热将鸡蛋放在脸上滚 ， 快速的（因为太烫） ， 主要是眼睛和额头 ， 然后把面部其他位置都滚到 。 直到鸡蛋没有热度 。 症状：拨开蛋清 ， 如果蛋黄上起满了小点点 ， 说明有风气 ， 风气的大小根据小点点的大小和数量不同而不同 。 如果蛋黄变黑 ， 说明有湿毒 ， 湿毒大小依蛋黄颜色深浅不同而不同 ， 这个自己都可以根据肉眼判断 。
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根据这个方法 ， 还可以将下身 ， 四肢 ， 前胸和后背的湿毒和风气吸出来 。 其中下身（外阴）和腿上的风气呈现条形状 ， 与脸上和上身不同 。
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如果这是您第一次使用这种方法 ， 而且您的风气和湿毒还比较严重 ， 那么可能需要每天使用两个鸡蛋 ， 一个滚上身 ， 一个滚下身 ， 直到鸡蛋滚完蛋黄没有变化为止 ， 这个过程也许时间比较长 ， 身上湿气较大可能要持续一个多月才将湿气全部吸出 。 很多湖南人刚出生就被用鸡蛋滚过 ， 他们定时（比如每个月一次）使用鸡蛋 ， 一次一两个鸡蛋即可将毒气和风气祛除干净 。
如何 消除湿毒 1、每天早晨可以喝稀点的薏米红豆茶 ， 将红豆、薏米打成细粉 ， 天天早上煮粥喝 ， 长期坚持可以有很明显的效果 。 一定要少吃性冷的食物 ， 如西瓜 ， 不要喝冰镇饮料 。
2、食疗：通过食疗也可以去除体内的湿毒 ， 可以让患者在享受美食的同时 ， 起到不错的排毒效果 。 常见的具有去除湿毒的食疗方有红豆薏米汤、山药排毒汤、冬瓜海带汤、鲫鱼汤、燕麦粥、玉米须汤等 ， 这些食疗方都具有很好的排毒效果 。
3、通过适当的运动也能去除体内的湿毒 ， 因为在运动的过程中 ， 人体会消耗大量的能量 ， 从而促进人体新陈代谢 ， 加速血液流动 ， 从而分泌出大量的汗液 ， 而这些汗液中含有较多的湿毒 。 所以通过运动来去除湿毒也是一种不错的排毒方法 。
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