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南瓜吃有什么好处

南瓜吃简介南瓜（学名：Cucurbitamoschata(Duch.exLam.)Duch.exPoiret）葫芦科南瓜属的一个种 ， 一年生蔓生草本植物 ， 茎常节部生根 ， 叶柄粗壮 ， 叶片宽卵形或卵圆形 ， 质稍柔软 ， 叶脉隆起 ， 卷须稍粗壮 ， 雌雄同株 ， 果梗粗壮 ， 有棱和槽 ， 因品种而异 ， 外面常有数条纵沟或无 ， 种子多数 ， 长卵形或长圆形 。
原产墨西哥到中美洲一带 ， 世界各地普遍栽培 。
明代传入中国 ， 现南北各地广泛种植 。
南瓜的果实作肴馔 ， 亦可代粮食 。
全株各部又供药用 ， 种子含南瓜子氨基酸 ， 有清热除湿、驱虫的功效 ， 对血吸虫有控制和杀灭的作用 ， 藤有清热的作用 ， 瓜蒂有安胎的功效 ， 根治牙痛 。

南瓜吃有什么好处

文章插图
南瓜吃的好处你好 ， 南瓜是非常常见的食材 ， 但是营养价值是非常高的 。
对于很多喜欢吃南瓜的人来说 ， 吃南瓜的好处却不一定能了解到位 。
今天老岳就和大家讲讲吃南瓜的好处和坏处、以及哪些人不能吃南瓜 。
吃南瓜的好处
南瓜富含胡萝卜素 ， 具有抗氧化作用 ， 可以帮助肌肤恢复光滑细致 。
南瓜也含有维他命E ， 具有改善血液循环的效果 ， 可以将养分传送至肌肤 。
1、解毒 。
南瓜内含有维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ， 如重金属中的铅、汞和放射性元素 ， 起到解毒作用 。
2、保护胃黏膜 。
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡面愈合 ， 适宜于胃病患者 。
南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化 。
3、消除致癌物质 。
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用 ， 有防癌功效 ， 并能帮助肝、肾功能的恢复 ， 增强肝、肾细胞的再生能力 。
4、降血糖降血压 。
调节胰岛素的平衡 ， 维持正常的血压和血糖 ， 也是肥胖者的理想减肥食品 。
5、预防中风 。
南瓜还可以预防中风 ， 因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸 ， 均为良质油脂 。
吃南瓜的坏处
1、吃南瓜除了不宜长期大量食用以外 ， 还有很多需要注意的地方 。
南瓜是发物 ， 如果患有脚气、黄疸等疾病 ， 吃南瓜会导致这些疾病病情加重 ， 如果患过这些疾病 ， 可能会导致这些疾病反复 。
2、如果长期吃南瓜 ， 可能是会对健康造成很大影响的 ， 由于南瓜是温性食物 ， 如果在吃南瓜期间没有摄取适量的寒性食物 ， 就很可能会使人出现上火等不适症状 ， 而且病情会随着继续吃南瓜而不断加重 。
3、而且南瓜还容易滋生湿气 ， 长期吃南瓜容易是体内残留大量的湿气 ， 这些湿气容易诱发各种疾病 ， 对健康是非常不利的 。
总之 ， 凡事都具有双面性 ， 在好的食物也是一样 ， 有好处也存在坏处 ， 水是生命之源不还是喝过量了会出毛病嘛 。
农夫老岳:2019.11.05.
南瓜大家都喜欢怎么吃？南瓜加上一点小米或大米再加点红薯或者土豆 ， 或者胡萝卜 。或者红豆薏米什么的任何几样放一起做米糊 。适当搭配 。
吃南瓜的好处跟坏处？你好 ， 南瓜是非常常见的食材 ， 但是营养价值是非常高的 。对于很多喜欢吃南瓜的人来说 ， 吃南瓜的好处却不一定能了解到位 。今天老岳就和大家讲讲吃南瓜的好处和坏处、以及哪些人不能吃南瓜 。吃南瓜的好处
南瓜富含胡萝卜素 ， 具有抗氧化作用 ， 可以帮助肌肤恢复光滑细致 。南瓜也含有维他命E ， 具有改善血液循环的效果 ， 可以将养分传送至肌肤 。
1、解毒 。南瓜内含有维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ， 如重金属中的铅、汞和放射性元素 ， 起到解毒作用 。
2、保护胃黏膜 。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡面愈合 ， 适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化 。
3、消除致癌物质 。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用 ， 有防癌功效 ， 并能帮助肝、肾功能的恢复 ， 增强肝、肾细胞的再生能力 。
4、降血糖降血压 。调节胰岛素的平衡 ， 维持正常的血压和血糖 ， 也是肥胖者的理想减肥食品 。
5、预防中风 。南瓜还可以预防中风 ， 因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸 ， 均为良质油脂 。吃南瓜的坏处
1、吃南瓜除了不宜长期大量食用以外 ， 还有很多需要注意的地方 。南瓜是发物 ， 如果患有脚气、黄疸等疾病 ， 吃南瓜会导致这些疾病病情加重 ， 如果患过这些疾病 ， 可能会导致这些疾病反复 。
2、如果长期吃南瓜 ， 可能是会对健康造成很大影响的 ， 由于南瓜是温性食物 ， 如果在吃南瓜期间没有摄取适量的寒性食物 ， 就很可能会使人出现上火等不适症状 ， 而且病情会随着继续吃南瓜而不断加重 。
3、而且南瓜还容易滋生湿气 ， 长期吃南瓜容易是体内残留大量的湿气 ， 这些湿气容易诱发各种疾病 ， 对健康是非常不利的 。
【南瓜吃有什么好处】总之 ， 凡事都具有双面性 ， 在好的食物也是一样 ， 有好处也存在坏处 ， 水是生命之源不还是喝过量了会出毛病嘛 。

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