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学习知识|怎样保护眼睛400字( 三 )

小知识


保护眼睛的作文四百字 呵呵 ， 深有同感呐！我也是近视族的---
之前从来没有注意过 ， 第一次去检查配镜就300度了！也是因为爱看电脑 ， 电视 ， 视力下降厉害 ， 不过之前有一次暑假 ， 我尝试了许多知道会对眼睛好但却一直没有认真做的事情 ， 首先 ， 要远近调节看景物 ， 这样可以调节焦距 ， 同时还能缓解眼睛压力 ， 其次 ， 你应该尽量多的摩擦双手 ， 生热 ， 然后捂住双眼 ， 拿开始使劲睁开眼睛 ， 第三 ， 要多眨眼睛 ， 这是随时都可以做的 ， 眨眼睛是眼部的天然按摩师 ， 另外 ， 转动眼球也是一个不错的办法 ， 因为戴眼镜的人时间长了眼睛都会变形 ， 转动眼球不仅可以使眼周围肌肉活动 ， 恢复正常肌肉状态 ， 还可以放松眼球 ， 调节视力 ， 恢复脸部肌肉形态 。
最好多吃一些红色的水果和动物肝脏 ， 补充维生素A ， 对眼部营养很好的 。
我就这样尝试了两个月 ， 视力从400度下降到200度 ， 这是我那个暑假最成功的一件事 。

不妨一试 。 。 。 （ps：不要看这些不起眼的小事 ， 真的很有用滴)
怎样保护眼睛的作文（400字以上） “眼睛”是心灵的窗户 。 保护眼睛要从小做起 。 我们眼睛还非常娇嫩 ， 未发育完善 ， 只要稍不注意 ， 就容易生病 。 那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛 ， 预防近视 。 不良的用眼习惯 ， 都可能引起眼睛疲劳 ， 导致近视 。 如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等 。 要预防近视 ， 就应该做到科学用眼 ， 读书写字姿势要端正 ， 眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿 ， 或向远处眺望片刻 。 不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书 。
其次 ， 在学习过程中 ， 要注意劳逸结合 。 坚持每天做好两次眼保健操 ， 还要多参加体育锻炼 ， 如打乒乓球 ， 可以调节眼部的血液循环 。 每天要有足够的睡眠时间 ， 至少9－10小时 。 看电视的时间也不要过长 ， 眼睛与电视机的距离应在2米以上 。
最后 ， 还应做到讲卫生 ， 爱清洁 ， 勤洗手 ， 不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水 。 加强预防传染性眼病 ， 如果一旦得了传染性眼病 ， 要及时治疗 。
同学们 ， 为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起 ， 从小做起 ， 保护好自己的眼睛吧！
希望能帮到你 ， 请采纳正确答案 ， 点击【采纳答案】 ， 谢谢 ^_^
如何保护视力作文 1、眼镜只在需要时戴 。
2、时戴时不戴不会伤眼睛 。 关于如何戴眼镜的问题 ， 本人做过详细的理论探讨 ， 详见本人网站：

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