如何保护400度的眼睛 首先 ， 我们不要过分“用功” ， 走路的时候不要看书 ， 坐车时也不要翻单词本 。 因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定 ， 眼与书本间的距离不停变换 ， 调节肌就要不断地调节 ， 很容易疲劳 。
如何保护视力作文400字
另外 ， 看书时不要为了舒服而躺在床上看 ， 因为躺着看 ， 两个眼球离书本远近不同 ， 调节肌需要用的调节力也不一样 ， 时间长了 ， 两只眼睛就会形成程度不同的近视状态 。
还有 ， 不要看字过小的.书报 ， 写过小的字 ， 那样很费劲 ， 会大大加重眼球的负担 。
控制看书时间也很重要 。 看书时间到了一个小时左右 ， 要适当休息一下 ， 眺望一下远方 ， 或者闭目养神 。 千万不要由于被书报所吸引 ， 而如痴如醉地看上几个小时 。
看书时 ， 眼离书本的距离应保持一市尺 ， 不要离得过近 。 这是非常重要的 。
为了预防近视 ， 保护视力 ， 要经常做眼保健操 。 不能三天打鱼 ， 两天晒网 ， 要养成习惯 ， 持之以恒 。
保护视力 ， 是祖国建设的需要 ， 是“四化”大业的需要 ， 是保卫祖国的需要 ， 愿同学们都有一双好眼睛 。
保护眼睛,通过一件具体的事的作文400字 眼睛是心灵的窗户 ， 如果没有眼睛人们就像失去了半个生命 ， 就不能正常生活了 。
想保护眼睛要做到 ， 一玩电脑不超半个小时 。 二看电视要理屏幕二米以上 ， 不可以躺着看电视 ， 看电视的时间不可以连续看超过5小时 。 三不可以在阴暗等不明亮的地方看书 。
其实 ， 我也没按要求去做 。 星期六是我玩的时间 ， 听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈 。 玩电脑看电视都是小孩爱做的事情 ， 有一件事使我感触最深 。 早上爸妈走了家属于我了 ， 我边疯狂的上 。 心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓 。 当连续上网5小时时 ， 我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒 ， 看什么都是两个的 。 我并不在乎 ， 我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧 。 玩了一小时有一小时 ， 时间一分一秒的过去了 。 星期一挨测试视力了 ， 我心里担忧的想 ， 如果视力不好爸爸肯定会没收电脑 ， 完了完了！
测试视力的结果是：我假性近视了 。 这时我后悔周末连玩电脑太多了 。
眼睛是多么宝贵 ， 任何东西都不可能可以把他打倒 ， 所以我要珍爱自己的眼睛 ， 不让他受到我某种的“殴打”行为 。
怎样保护视力 “眼睛”是心灵的窗户 。 保护眼睛要从小做起 。 我们眼睛还非常娇嫩 ， 未发育完善 ， 只要稍不注意 ， 就容易生病 。 那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：
首先要正确使用眼睛 ， 预防近视 。 不良的用眼习惯 ， 都可能引起眼睛疲劳 ， 导致近视 。 如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等 。 要预防近视 ， 就应该做到科学用眼 ， 读书写字姿势要端正 ， 眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿 ， 或向远处眺望片刻 。 不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书 。
其次 ， 在学习过程中 ， 要注意劳逸结合 。 坚持每天做好两次眼保健操 ， 还要多参加体育锻炼 ， 如打乒乓球 ， 可以调节眼部的血液循环 。 每天要有足够的睡眠时间 ， 至少9－10小时 。 看电视的时间也不要过长 ， 眼睛与电视机的距离应在2米以上 。
最后 ， 还应做到讲卫生 ， 爱清洁 ， 勤洗手 ， 不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水 。 加强预防传染性眼病 ， 如果一旦得了传染性眼病 ， 要及时治疗 。
推荐阅读
- 学习知识|拼多多怎样加入购物车，拼多多怎么加入购物车一起买
- 学习知识|怎样遇见你歌词含义
- 学习知识|女生怎样练出一字锁骨
- 学习知识|怎样拼魔方两面，三阶魔方怎么拼好两面
- 学习知识|幼儿园中班怎样教数学，幼儿园中班到底要不要学拼音数学
- 学习知识|怎样转发朋友圈的视频和文字，怎么复制朋友圈视频的文字
- 学习知识|杭州师范大学钱江学院怎么样，师范大学钱江学院地址
- 学习知识|广东东软学院怎么样，广东东软学院评价如何
- 学习知识|山东管理学院怎么样，山东管理学院 山东工商学院
- 学习知识|安庆有哪些大学，安庆有几个本科大学