9. 训练内容太难或太易 ， 不够实用有趣 ， 训练方法不得当 ， 太想速成 ， 缺乏耐心和毅力 。 训练内容、方法和时间长短对听力提高起着至关重要的作用 。 如果选择的训练内容太易 ， 则太缺乏挑战性 ， 我们不会取得太大进步；相反 ， 太难的话 ， 会使人产生很大的挫败感 ， 使人灰心丧气 。 如果平时学习的内容和工作关系不大 ， 实用性和趣味性很低 ， 也容易使人失去兴趣 。 另外 ， 训练方法不得当 ， 只选择上下班路上练听力 ， 以泛听为主 ， 效果也不会很明显 。 还有 ， 很多人耐心不够 ， 总想速成 ， 短期看不到明显的效果就放弃努力 。 这些都是影响听力提高的重要因素 。
以上主要分析了听力不好的原因 ， 那么如何提高听力理解能力呢？下面是关于提高听力方法的一些建议 。
1. 勤于查字典 ， 多模仿标准的语音语调 ， 注意连读、弱读、失去爆破、音的同化等语音现象；多朗读以帮助巩固发音 ， 最终使自己克服错误的发音习惯 。
如果你的发音和磁带的发音一样 ， 就不会听不懂 。 所以 ， 正确的发音很重要 。 在学习新的单词时 ， 可以根据规律和经验推测发音 ， 但是 ， 一定要查字典检验自己的推测 ， 因为并不是所有的单词都符合发音规律 。 一定要保证第一次就学对发音 。 平时没有人纠正你的发音 ， 一旦读错 ， 养成了习惯很难改掉 。 学对发音只需几分钟 ， 但是改掉错误发音习惯至少需要21天 ， 这个代价是很大的 。 所以 ， 平时养成手勤口勤多查多练的习惯对英语学习还是很有帮助的 。 另外 ， 要提醒大家注意的是音标本身也是有局限性的 ， 它只能描述单词大体的发音 ， 很多音标和实际标准音略有出入 。 所以建议同学查完字典后听听真人发音 ， 认真模仿 ， 争取接近标准音 。 平时也可以找些喜欢的材料朗读 ， 朗读有助于巩固发音 ， 有助于体会连读、弱读、失去爆破、音的同化等语音现象 ， 提高流利度 。
在模仿和朗读时要注意：
模仿和朗读要有选择 ， 要模仿标准的发音 ， 模仿标准的发音有助于克服交流时语音障碍 ， 因为大家都熟悉标准音 。 可以模仿磁带、广播 ， 电影中自己喜欢的声音 。 男的模仿男的发音 ， 女的模仿女的发音 。 另外 ， 模仿的材料要实用 ， 要能满足自己的学习需求 。 模仿和朗读要大声 ， 只有大声才能使口腔肌肉得到最充分的锻炼 ， 从而改变错误的发音习惯 ， 养成正确的发音习惯 。 模仿和朗读要循序渐进 ， 要遵守先慢后快原则 ， 口齿要清楚 。 模仿和朗读要长期 ， 发音是一种习惯 ， 克服旧的发音习惯 ， 养成新的发音习惯不是一朝一夕的事 ， 必须做好长期作战的准备 。 模仿和朗读要用心 ， 给自己录音 ， 然后对比标准音 ， 找到自己的错误所在 ， 要有意识的纠正自己的不标准的发音 。
2. 扩大词汇量 ， 多了解语法知识 ， 多了解英语的表达习惯 。
单词是语言的血肉 ， 语法是骨架 ， 要想实现沟通 ， 必须掌握一定数量的单词和一些语法知识 。 如果连单词和语法都弄不明白是不可能听懂的 。
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