【红糖姜糖水怎么做】
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1、把生姜的皮用指甲扣除后 ， 切成薄薄的片 ， 再切成细丝 ， 然后剁成末末备用 。
2、锅里放入开水 ， 煮沸后放入姜末 ， 煮一会儿后再放入适量红糖 。 要根据水量的多少放 ， 太多会过甜 ， 太少了就失去滋味了 。
3、放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右 ， 然后盛到碗里趁热喝下 。 不要等着放凉了再喝 ， 那样效果就差很多了 。
4、选择红糖时 ， 不要选散状的 ， 也不要选浅红的 ， 最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正 。 还要看清包装上的QS标志 ， 应该有明确的生产厂家、地址、电话、卫生合格编号等 ， 生产日期也要新一些的比较好 。 现在还推出了孕妇红糖、产妇红糖、姜汁红糖等 ， 可以根据自己需要进行选择 。
5、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮 ， 有利水利尿的功效 ， 月经期间更是有助子宫废物排出 ， 能缓解腹胀、腰紧症状 。
6、此外 ， 红糖性温 ， 在炎热的夏天 ， 如果产妇过长时间食用 ， 会使汗液增多 ， 口渴咽干 ， 如伴有产后感染疾症 ， 可出现发热、头晕心悸、阴道流血增多等情况 ， 因此 ， 红糖虽好 ， 也应根据情况食用 。
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