山楂有什么好处
山楂简介山楂（CrataeguspinnatifidaBunge），又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米 。
在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布 。
核质硬，果肉薄，味微酸涩 。
【山楂有什么好处】果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效 。
山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用 。
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山楂的好处山楂的功效可是非常多的！且听我慢慢给你介绍 。
山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果 。
山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌 。
男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂 。
山楂，能助消化，具有养肝去脂功效 。
山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用 。
此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用 。
楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品 。
血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块 。
不过虽然山楂有这么多的好处，也不是所有人群都适合吃的，下面说一下不适合吃的人群！
孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用 。
山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食 。
健康的人食用山楂也应有所节制，儿童在牙齿发育的时候，长期吃山楂的话，对牙齿健康也不利，吃完之后妈妈们要带着小孩及时漱口刷牙哦，以防损害了牙齿 。
孕妇害喜千万不要吃山楂 。
刚怀孕的时候，孕妇难免会有呕吐等反应，喜欢吃酸的东西，也不要选择山楂，因为其有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，极易引发流产 。
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山楂的作用有哪些？山楂能够有效的降低血清胆固醇和甘油三酯，能够有效的防治动脉粥样硬化 。对老年人的心脏病也很有益处 。
山楂能活血化瘀 。特别是女性生产后由于瘀血阻滞而导致的腹痛或者痛经经闭，常用山楂配伍中药其他的一些行气活血的药物，如当归、香附等 。
山楂浑身都是宝 。它的果实能够煮汁服用，也可以用作洗漱身体，治疗疮疡 。它的核也可以服用，用做消食和治疗疝气 。它的根可以用来消积，治疗反胃 。它的木乐意用来治疗头痒身痒 。它的茎叶可以用来煮汁，洗漱可以治疗疮逗 。
山楂虽好，但也不能够多吃 。山楂只消并不补，所以脾胃虚弱的人不能够多吃 。而且，山楂中含有大量的糖分，儿童过食会导致血糖升高，使他们没有饥饿感（这就是为什么儿童要少吃糖的原因了），从而影响进食，长期大量食用，会导致营养不良，造成贫血等 。食用后应及时刷牙洗漱，以防伤害牙齿 。尤其注意的是，孕妇尽量不要吃山楂，很多孕妇早期喜欢吃酸味的东西，尽量不要选择山楂，因为山楂有活血散瘀的功效，服用会刺激子宫的收缩，极易引发流产 。但是产后服用可以促进的子宫复原 。
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