高血糖值是怎么造成的呢？以下几种引发高血糖的原因你一定要了解！

作为让人闻风丧胆的“三高”病症中之一的高血糖危害也是相当之大的，高血糖就是当血糖值高于正常范围，一般的情况下，其实我们的人体是能够保持正常的血糖浓度的，但是但身体出现了一定的问题或者因为外界的原因会导致高血糖值，那么引发高血糖的原因有哪些呢？下面我们就一起来了解吧。

引发高血糖的原因
【高血糖值是怎么造成的呢？以下几种引发高血糖的原因你一定要了解！】1、饮食不合理
这是导致高血糖的原因中最常见最普遍的一种，而且也是非常直接的一种原因，当我们饮食摄入量不均衡，特别是甜食或含糖饮料摄入过多时就容易引发高血糖值发生。研究表明各种食物引起的血糖升高指数不同，含糖量高的、淀粉类的食物升糖指数最高，蔬菜类的升糖指数最低。所以我们平时一定要注意膳食均衡，不要总是挑食，而且还要多吃新鲜的蔬果，不仅不会引起高血糖值，对身体的好处也是非常大的。

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2、疾病原因
仅次于饮食的因素就是疾病，因为身体上的其他疾病也会引发的高血糖。例如患有肝脏、胰腺疾病的患者就比较容易出现高血糖值，这是因为肝脏是合成糖原的场所，一般血液中过多的葡萄糖会在肝脏合成糖原而储存于体内，起到血糖调节的作用。如果肝脏出现病变，那么就会导致糖原合成能力下降从而出现血糖过高的情况，此外，胰脏疾病会引起胰岛素合成的异常，也会引起血糖升高的情况发生。

3、精神压力过重
人的情绪对身体的健康的影响也是举足轻重的，情绪波动大会导致身体中的某些器官功能不能正常地发挥，非常容易造成内分泌紊乱，当人情绪激动或者精神压力重时，体内肾上腺激素分泌会增高，导致血糖升高。

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4、不良的生活习惯
例如长期的熬夜，缺乏运动，暴饮暴食，长期酗酒造成过度的肥胖，都会引起血糖值升高的，例如1.肥胖人群容易出现内分泌失调的问题，胰岛分泌胰岛素功能下降，对血糖的调节能力下降，从而引起血糖升高；2.酒精可以抑制体内糖原异生和肝糖原的分解，打破了肝糖原与血糖之间保持血糖平衡的反应，可能引起高血糖。

5、怀孕期间
很多女性都是在怀孕期间患上的妊娠期糖尿病，因为孕期妇女的性激素分泌增多，容易引起糖代谢异常而出现妊娠期糖尿病。所以在孕期要注意控制避免出现这种糖尿病，一般在生产之后会恢复正常，若控制不好可能会引起妊娠期的子痫。