虽然夏季在空调房里放盆水可缓解干燥，但在秋季，即使不开空调也要放盆水哦!秋季本身就是个干燥的季节，房间水分容易流失，如果放盆水就可以维持空气的温度，让空气带走盆里的水，呆在房间里不再担心空气蒸发你肌肤的水份了，也可缓解肌肤干燥起皮现象 。
5、饮食调养
日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽 。 少吃一些酸性食物， 比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等 。
扩展资料：
皮肤缺水的表现:
1.脱皮:脸上角质层干燥,引起死皮或者皮屑脱落 。 有人认为皮肤脱皮时就是皮肤缺水,但是脱皮已经是皮肤严重缺水的表现了 。 所以,已经出现脱皮状况的女生要注意了,你的皮肤已经严重缺水了,赶紧补起水来吧 。
2.紧绷干痒:由于皮肤长期处于缺水状态或者间歇性缺水导致 。 因为脸上的皮肤细胞得不到充足的水分,导致皮肤紧绷、干痒 。
3.痘印:长痘痘后脸上留下痘印也是皮肤缺水的表现 。 皮肤缺水导致皮肤水油不平衡,缺水的皮肤新陈代谢功能较差,因此痘痘消掉后容易留下难看的痘印 。
4.皮肤暗黄:由于皮肤缺水,皮肤的修复功能减弱从而导致皮肤暗黄,没有光泽 。
5.过敏、长脂肪粒:因为在皮肤缺水导致皮肤中的毒素没法排出,毒素过多累积在皮下,导致的皮肤过敏 。 皮肤缺水也会降低对护肤品的吸收能力,导致护肤品内的部分营养成分累积在皮肤的表层,形成脂肪粒 。
6.毛孔粗大:因为皮肤缺水会导致角质不能正常代谢,毛囊堆积过多角质,使皮肤变粗糙 。 皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞,造成毛孔粗大 。
【健康知识|脸部严重缺水怎么补水，脸部天天补水还缺水怎么办呢】参考资料：
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