润肺止咳的水果有哪些？多吃这些水果，让你的嗓子更健康

季节交替的时候特别容易突发感冒，那么在现在的初春之际也是一样，很多人都出现了感冒症状，像是流鼻涕、咳嗽、嗓子瘙痒并且有痰，那么针对嗓子这一症状很多人不想通过吃药的方式来改善怎么办呢？这边建议可以多吃一些水果来润肺止咳，那么咱们就来看下润肺止咳的水果有哪些？
1、吃橙子
【润肺止咳的水果有哪些？多吃这些水果，让你的嗓子更健康】关于润肺止咳的水果首先咱们说到的是橙子，众所周知，橙子中富含维生素B1，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康，另外就是多吃橙子还可以帮助降火，减少因上火而带来的嗓子不适。

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2、吃石榴
也许你不知道的是石榴可是一种润肺效果极佳的水果，向来都有生津止渴的功效，虽然吃起来很麻烦，对于口干咽燥、津液不足的人群，可以用石榴捣成汁直接饮用，同时也可以煎汤饮。
3、吃柠檬
接下来关于润肺止咳的水果说的是柠檬，柠檬中含有丰富维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，并且还含有高度碱性，正是柠檬中所含有的高度碱性可以止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。

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4、吃苹果
很多人都不清楚苹果的具体功效是什么，实际上苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效，多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能，缓解因干燥天气造成的不适，也就顺其自然的缓解了嗓子不适等问题。
5、吃雪梨
然后关于润肺止咳的水果要说的就是雪梨了，雪梨可以止咳这是大家都清楚的，因为很多人嗓子不适的时候都会选择喝冰糖雪梨汤。雪梨是一种味甘性寒的水果，中医认为雪梨具有生津止渴、止咳化痰以及清热降火等作用功效，适合因为肺燥热引起的咳嗽患者食用。

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6、吃杨桃
杨桃除了营养价值高之外，药用价值也很大，对于改善口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛等疾病有很好的功效，杨桃中含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果，所以属于是润肺止咳的水果。
7、吃枇杷
枇杷性平味甘，主要入肺、胃经，向来都有生津止渴、去痰止咳、清肺润肺等作用功效。对于肺热、咳嗽以及久咳不愈的朋友，枇杷或枇杷叶都可以起到很不错的疗效。