玉竹的功效与作用食用方法

麦冬是一种中草药材，来自百合科绿色植物麦冬的地下茎，它表面多见浅黄色或是乳白色，有当然的香味，能够当药也可以当健康保健食物服用，对人们人体有多种多样益处。下边大家就来玉竹的功效与作用食用方法。

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玉竹的功效与作用
1.防衰老
麦冬中带有较多的维生素D和维他命C，具备强力的抗氧活功效，能合理的清除人体內部的氧自由基，对肌肤的衰退有非常好的减缓实际效果，具有一定的养颜美容实际效果。
2.提升心肺功能
麦冬带有很多的强心苷和黄酮，还带有一些黏液多醣，这种化学物质不光能够营养成分心脏，提高心脏的收拢作用，并能推动人体内肾上腺激素代谢，他们对提升人们心肺功能有非常大的益处。此外麦冬中的配糖体，能提高心肺功能，它对人们的类风湿性心脏疾病和心慌气短及其心梗都是有显著防止和医治功效。

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3.降低血脂
麦冬有防止甘油三酯升高的功效，而血碳水化合物在给药后比给药前有显著增。故觉得麦冬注射剂对高甘油三酯尿症有一定的医治功效。
4.润肺润肺止咳
麦冬主冶肺阴虚而致的干咳少痰，咽舌燥和温热病中后期，或因发高烧耗伤体液而发生的津少口干，食欲不佳，肠胃不适等症。
5.增强免疫力
麦冬中有抗氧化性的成份，可调整人体免疫力，抑止肿瘤生长。因麦冬中带有的含糖量和皂角苷等化学物质，被身体消化吸收后，能推动免疫系统细胞再生，也可以提升人体免疫系统作用。还能提升人体内抗原总数并提高人体组织细胞的工作能力。

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玉竹的吃法
1.麦冬炖乌鸡
制做时把鸡解决整洁分为块状，用开水焯一下，再把麦冬清洗，与鸡一起下锅，加人参片和冷水一起炖制，炖好之后吃荤喝粥就可以，这类用麦冬炖的鸡，不仅能滋补养生人体，还以美容护肤，淡化老年斑，也可以减缓多衰退病症的产生。
2.熬粥
煎制时加入适量的麦冬与百合花，把他们清洗之后用冷水泡浸三十分钟随后取下，下锅加冷水再放进梗米一起煎制，沸腾之后调小火力点，煮好之后加白砂糖调料就能服用，这类麦冬粥不仅能推动血液循环系统，还能提升身体免疫力。
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